Диетолог Гинзбург: бобовые помогут снизить холестерин и улучшить пищеварение
Питание оказывает значительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Снизить холестерин помогут бобовые. Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург в беседе с изданием «Вечерняя Москва».
Эксперт рекомендовал включать в рацион рыбу, оливковое масло, бобовые, кисломолочные продукты, а также разнообразные овощи и ягоды. Данные продукты обладают антиатерогенными свойствами и помогают предотвратить оседание холестерина на стенках сосудов, отметил диетолог.
Для поддержания здоровья лучше всего употреблять разные бобовые каждый день, сообщил диетолог Михаил Гинзбург. Нут. Нут, например, – это настоящий суперфуд с множеством ценных свойств. Он может помочь в борьбе с депрессией благодаря высокому содержанию витаминов группы В и необходим человеку для поддержания нервной системы и эмоционального здоровья. А чечевица помимо приятного вкуса оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
4 ключевых шага к лечению кандиды
Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата
Российская империя в фото 53
В Новосибирске солист ««Братьев Грим» оценил миллионные гонорары певца «SHAMAN»
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
Школьники из России и Беларуси стали победителями международной олимпиады по креативному программированию наряду с участниками из 12 стран
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения
Путешествие по Дагестану.
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»
В Москве заочно арестован и объявлен в розыск экс-министр обороны Грузии в правительстве Саакашвили
Продвижение Песни в Мою Волну.
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Иностранные студенты в Москве ополчились против местных: Призывали к расправам над русскими
Отношения Кирилла Плетнева с Полиной Максимовой больше не тайна
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Новый «тренд»: американские родители проверяют эмбрионы на уровень IQ
Что произошло 17 ноября в истории Якутии
Археологи нашли галлюциногены в древнеегипетском сосуде
Метеорный поток Леониды: когда россияне смогут любоваться «падающими звездами»
Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP
Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP
Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров
Россиянин Рублев проиграл испанцу Алькарасу на Итоговом турнире ATP
Медиаэкскурсия: шахтинец совершил путешествие по достопримечательностям Красного Сулина
Одинцовский округ получил новые самосвалы для уборки территории
В Клину открыли лесопарк «Талицкий Лес»
Ежегодно 17 ноября в России отмечается профессиональный праздник — День участковых уполномоченных полиции
Музыкальные новости
Контрастный город: Баста признался в любви к Петербургу и его жителям
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
«Мне мужчина фактически не нужен, я могу всё сама!» Оксана Самойлова рассказала о функциях Джигана в семье в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
«Мне мужчина фактически не нужен, я могу всё сама!» Оксана Самойлова рассказала о функциях Джигана в семье в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Продвижение Песни в Мою Волну.
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
От удара о столб Audi разорвало на две части на ЧМЗ в Челябинске
«Ни о каких дуэтах не может быть речи»: Бузова отказала Киркорову в совместной песне — БлокнотРУ — Голая Ольга Бузова. Фото Бузовой. Бузова фото. Бузова. Ольга Бузова. Бузова последние новости. Бузова новости. Бузова Ольга. Ольга Бузова последние новости. Бузова Ольга последние новости. Новости шоу бизнеса. Новости шоу-бизнеса России сегодня. Шоу бизнес. Новости шоу бизнеса России. Новости шоу-бизнеса. Шоу-бизнес
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Волейболисты московского «Динамо» обыграли АСК в матче чемпионата России
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Доброкачественные и злокачественные: почему возникают узлы на щитовидной железе
Онколог из Челябинска занял второе место на экзамене RUSSCO
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Не заговаривай мне зубы, доктор! Как распознать некомпетентного стоматолога
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Футболистки «Спартака» завоевали бронзу чемпионата России в дебютном сезоне
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Свыше 52 тыс. москвичей занимаются самбо
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал о развитии в Москве исторической навигации
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Мэр Москвы рассказал о новых указателях исторической навигации
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Синоптик предупредила об аномально теплой зиме в Москве
Что произошло 17 ноября в истории Якутии
В Клину открыли лесопарк «Талицкий Лес»
Одинцовский округ получил новые самосвалы для уборки территории
Археологи нашли галлюциногены в древнеегипетском сосуде
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
10 пробоин: выход на воздух закончился для «Волги» разгромом в Архангельске
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Аналитики прогнозируют рост цен на гаджеты в России: какие устройства подорожают
Археологи нашли галлюциногены в древнеегипетском сосуде
Что произошло 17 ноября в истории Якутии
Метеорный поток Леониды: когда россияне смогут любоваться «падающими звездами»
