Назван продукт на столе, который снижает риски организма заболеть в холода
Диетолог Елена Соломатина рассказала, какой продукт способен укрепить иммунитет, повысив стойкость организма к холодам и инфекциям.
Профилактика простудных заболеваний особенно актуальна в осенний сезон. С приходом холодов организм становится более уязвимым.
Рекомендуется добавить в рацион печень трески, качественную морскую рыбу. Витамины D, А, омега-3 жирные кислоты укрепят клетки и сосуды.
Старайтесь разнообразить рацион, сделав акцент на сезонных свежих овощах, фруктах, ягодах. На перекус выбирайте орехи, а в качестве заправки для салатов – натуральные растительные масла.
Полезные растительные соединения помогут снизить воспаления, предупредить множество заболеваний. Не забывайте о белковых продуктах – яйцах, нежирном мясе, а также растительном варианте в виде бобовых, информирует Москва 24.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Почему алкоголь вреден для здоровья?
4 ключевых шага к лечению кандиды
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Школьники из России и Беларуси стали победителями международной олимпиады по креативному программированию наряду с участниками из 12 стран
Под Орлом внедорожник «Нива» опрокинулся в кювет и перевернулся
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Продвижение Песни в Мою Волну.
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
В Москве заочно арестован и объявлен в розыск экс-министр обороны Грузии в правительстве Саакашвили
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
В 2025 году Самара станет локацией для съемок новых фильмов и сериалов
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Жителей Красногорска пригласили принять участие в проекте «Лица Победы»
Якутия стала обладателем серебряного знака международного фестиваля «Зодчества»
Депутат Гриневич возмутилась работой нижегородского общественного транспорта
Алсу отреагировала на шутку адвоката Яна Абрамова в свой адрес
На ближней Станции сойду: в Москве сохранили еще одно историческое депо
У королевы марафонов Блиновской нашли элитную недвижимость в Дубае
Медведев — о целях на сезон: надо заново попробовать чуть с меньшей самоуверенностью
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
В России заочно арестовали экс-главу Минобороны Грузии Кезерашвили
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Депутат Гриневич возмутилась работой нижегородского общественного транспорта
Ночь 17 ноября в Москве стала самой теплой за 80 лет с температурой 5,1 градуса
Музыкальные новости
Финал шоу «Вызов. Китайский сезон», откровения Лепса в Comedy Club, жёсткое наказание участников в «Звёздах в джунглях» и критика Бузовой в «Ярче звёзд»: что смотреть на ТНТ в выходные
Названа возможная причина гибели премьера Мариинки Шклярова
«Мне мужчина фактически не нужен, я могу всё сама!» Оксана Самойлова рассказала о функциях Джигана в семье в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
В Подмосковье подвели итоги фестиваля «Песня — душа моя»
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Продвижение Песни в Мою Волну.
Команда из Забайкалья стала участником учебной программы «Управление креативными пространствами» на площадке Корпорации развития Дальнего Востока и Арктики (КРДВ) в Москве
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
Баскетбольный «Зенит» обыграл МБА-МАИ с разницей в 21 очко, а ПБК ЦСКА разгромил «Астану» с преимуществом в 60 очков
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
На Уссурийском ЛРЗ выберут лучшего рационализатора года
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Mercedes-Benz вышел из-под контроля // Как уход автоконцернов сказывается на техобслуживании
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Диетолог Вяземская объяснила, почему диета по группе крови не поможет похудеть
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Не заговаривай мне зубы, доктор! Как распознать некомпетентного стоматолога
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Свыше 52 тыс. москвичей занимаются самбо
Атака на титанов: Фёдоров бросил вызов Семененко и Кондратюку на этапе Гран-при России в Москве
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Мэр Москвы рассказал о новых указателях исторической навигации
Собянин: 10 школ и 11 детсадов построено в ТиНАО за год
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Сергей Собянин. Главное за день
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Московские спасатели помогли попавшему в ловушку в метро ястребу
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Синоптик предупредила об аномально теплой зиме в Москве
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Петербуржец стал лучшим на Гран-при России по фигурному катанию (фото, видео)
К 2030 г. на юге Московского региона могут ввести объектов генерации на 879 МВт
Из-за шторма пилоты не смогли посадить самолет в Петербурге
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Познавательный час «В.И. Даль – собиратель слов русских».
По факту распространения призывов к терроризму среди студентов в Москве завели уголовное дело
Депутат Гриневич возмутилась работой нижегородского общественного транспорта
Фестиваль «Музыкальное сердце театра» открылся в Самарской области
17 ноября в Москве и области ожидается облачный день, местами небольшой дождь
