Назван продукт на столе, который снижает риски организма заболеть в холода
Диетолог Елена Соломатина рассказала, какой продукт способен укрепить иммунитет, повысив стойкость организма к холодам и инфекциям.
Профилактика простудных заболеваний особенно актуальна в осенний сезон. С приходом холодов организм становится более уязвимым.
Рекомендуется добавить в рацион печень трески, качественную морскую рыбу. Витамины D, А, омега-3 жирные кислоты укрепят клетки и сосуды.
Старайтесь разнообразить рацион, сделав акцент на сезонных свежих овощах, фруктах, ягодах. На перекус выбирайте орехи, а в качестве заправки для салатов – натуральные растительные масла.
Полезные растительные соединения помогут снизить воспаления, предупредить множество заболеваний. Не забывайте о белковых продуктах – яйцах, нежирном мясе, а также растительном варианте в виде бобовых, информирует Москва 24.
Новости России
Москва Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»
Moscow.media Частные объявления сегодня
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Журнал Flat&Cheer: ваш проводник в мир элитной недвижимости
Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
BelkaCar за 3 квартал 2024 года вывела на линию более 3 тыс. новых автомобилей
BelkaCar за 3 квартал 2024 года вывела на линию более 3 тыс. новых автомобилей
Троих челябинцев отправили в тюрьму за попытку диверсии
«Деловые Линии» зафиксировали рост грузооборота на перевозки в торговые сети в сфере красоты на 60%
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
В Москве заочно арестован и объявлен в розыск экс-министр обороны Грузии в правительстве Саакашвили
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
По факту распространения призывов к терроризму среди студентов в Москве завели уголовное дело
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Премьер Мариинского театра Владимир Шкляров погиб в возрасте 39 лет
СВЕРХ ИНТЕРЕСНЫЙ КУБОК... ЧЕТЫРЁХ СБОРНЫХ РОССИИ МОГУТ СДЕЛАТЬ СКОРО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Сергею Жеребцову не удалось получить от центра «Мой бизнес» Коми 7,9 миллиона рублей
Жителей Красногорска пригласили принять участие в проекте «Лица Победы»
Рублёв: надо научиться эмоционально вести себя правильно
Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP
Из-за шторма пилоты не смогли посадить самолет в Петербурге
СВЕРХ ИНТЕРЕСНЫЙ КУБОК... ЧЕТЫРЁХ СБОРНЫХ РОССИИ МОГУТ СДЕЛАТЬ СКОРО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Женатый мужчина изнасиловал бывшую любовницу и отправил видео с надругательством её новому парню
Брянский губернатор занял 5 место в медиарейтинге глав регионов России
Музыкальные новости
«Тальков был любовником Пугачевой». Сеть кипит от признаний Наджиева и Лозы
13.12 Ночной концерт Дмитрия Маликова в Джаз Клубе Игоря Бутмана в Петербурге
Стали известны результаты войны за наследство Градского
Певица Жанна Бичевская: Поражений у меня не было
Команда из Забайкалья стала участником учебной программы «Управление креативными пространствами» на площадке Корпорации развития Дальнего Востока и Арктики (КРДВ) в Москве
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Продвижение Песни в Мою Волну.
Футболистки «Спартака» завоевали бронзу чемпионата России в дебютном сезоне
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Собянин: За 10 лет в Москве спасли вдвое больше пациентов с инфарктом миокарда
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Не заговаривай мне зубы, доктор! Как распознать некомпетентного стоматолога
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Онколог из Челябинска занял второе место на экзамене RUSSCO
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Атака на титанов: Фёдоров бросил вызов Семененко и Кондратюку на этапе Гран-при России в Москве
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Сергей Собянин рассказал о планах строительства объектов образования в ТиНАО
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин рассказал о развитии в Москве исторической навигации
Синоптик предупредила об аномально теплой зиме в Москве
Московские спасатели помогли попавшему в ловушку в метро ястребу
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Новый «тренд»: американские родители проверяют эмбрионы на уровень IQ
СВЕРХ ИНТЕРЕСНЫЙ КУБОК... ЧЕТЫРЁХ СБОРНЫХ РОССИИ МОГУТ СДЕЛАТЬ СКОРО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Из-за шторма пилоты не смогли посадить самолет в Петербурге
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
СВЕРХ ИНТЕРЕСНЫЙ КУБОК... ЧЕТЫРЁХ СБОРНЫХ РОССИИ МОГУТ СДЕЛАТЬ СКОРО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Брянский губернатор занял 5 место в медиарейтинге глав регионов России
На ближней Станции сойду: в Москве сохранили еще одно историческое депо
Более полутысячи человек посетили ярмарку вакансий в Мытищах
