Часто мы сталкиваемся с чувством вину внутри нас. Это голос критика , который ругает нас или говорит - ты должен... Например, тетя когда-то помогала с ребенком, а теперь требует, чтобы ей оказали помощь, да еще и тогда, когда ей этого захочется, т.е. в строго определенное время. И отказов не принимает - никаких занят на работе , болит спина , все это не важно - приезжай и делай. И внутренний голос говорит: я должен, ведь она мне помогала . В этом случае можно применить такую методику. Выберите два предмета. Один будет говорить от лица Обвинителя , а другой, от лица - Защитника . Необходимо проговорить все привычные обвинения, которые происходят в голове. Голоса должны быть и от Обвинителя , и от Защитника . Обычно такой разговор не приводит ни к каким результатам. Человек даже может чувствовать усиление своего бессилия справиться с ситуацией. Таким образом, спор усиливается и появляется энергия для дальнейшей работы. И на этом этапе важно сломать привычный алгоритм внутреннего диалога. ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Губернатор Василий Анохин встретился с президентом РБ Александром Лукашенко
Делегация от Псковской области приняла участие в Олимпиаде среди медицинских работников
Сотрудники Пушкинского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали 38-летнего местного жителя, который тайно похитил товар из супермаркета
Семья из Подмосковья победила на всероссийской акции по сбору макулатуры
«Мне мужчина фактически не нужен, я могу всё сама!» Оксана Самойлова рассказала о функциях Джигана в семье в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
Суд обязал солиста Rammstein выплатить 67 млн рублей за отмену концерта в Твери
Подкрадули жар-птицы: Волочкова похвасталась уникальным подарком от Баскова
Мать кинокритика Долина* задержали в московском аэропорту
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве оказали помощь женщине, у которой во время прогулки случился приступ эпилепсии.
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
Сергей Собянин: Дополнительный участок МСД сделает поездки на юге Москвы быстрее
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
