Гипертоникам перечислили самые полезные продукты
Илкин Гасанов, кардиолог, отметил, что людям с высоким давлением следует включать в свой рацион витамины и растительные масла, содержащие полезные омега-3 жирные кислоты. В разговоре с «Газетой.Ru» врач назвал самые полезные для гипертоников продукты.
По его словам, питание людей с повышенным давлением должно быть богато витаминами, при этом необходимо сократить количество соли, животных жиров и быстрых углеводов. Также он подчеркнул нежелательность употребления жареной пищи, добавив, что средиземноморская диета соответствует этим требованиям.
Кардиолог подчеркнул, что при повышенном давлении полезны морепродукты, особенно рыба, а также блюда из овощей и зелени, такие как брокколи и чеснок. Кроме того, он рекомендовал оливковое масло, супы, преимущественно вегетарианские, мясо птицы и авокадо.
Врач также отметил, что правильное питание — это всего лишь часть терапии и не может заменить медикаментозное лечение.
Новости России
Москва
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Читайте также:
Вчера 23:46
Вчера 20:21
Вчера 19:47
Вчера 20:12
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Мёд в чае — полезен или вреден? Объяснил гастроэнтеролог Садыков
Браслеты, цепи и кольца: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказала о продажах украшений в городах-курортах
Неожиданное изменение календаря привело к всплеску цен на туры и пертурбациям у российских туристов
Куда сходить в Калининграде: 10 главных достопримечательностей
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
BBC in last-minute U-turn over decision to show major sport event for free as Great Britain aim to make history
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
К нам приехал новый Suzuki Baleno от 2,25 млн рублей
Где в нашей стране можно насладиться видом северного сияния? Вот парочка мест
Медсестра погибла при обрушении психдиспансера на Кубани
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
'That's what we're trying to do, be a DM that enables any player's play style:' Check out the upcoming RPG that's trying to do Baldur's Gate 3 in miniature—in more ways than one
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Экономический диктант: взгляд Фонда Юрия Лужкова на просветительскую акцию
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»
Повышена пропускная способность проспекта Андропова
Сравнение России и стран Нато. Нато могут отключить?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»
Калькулятор майнинга: выгодные токены в 2024 году
Соболенко обыграла Гауфф и вышла в финал турнира WTA в Ухани
«У меня нет слов». Ирина Хромачёва — о победе на турнире WTA-1000 в Ухане
Калинская поднялась на 12‑е место в рейтинге WTA
Арина Соболенко сместила Игу Швёнтек с первой строчки Чемпионской гонки WTA
Сравнение России и стран Нато. Нато могут отключить?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Детское радио покоряет Крайний Север
Калькулятор майнинга: выгодные токены в 2024 году
Музыкальные новости
«Я только сегодня все поняла»: Лера Кудрявцева воссоединилась с Сергеем Лазаревым в Санкт-Петербурге
Концерт Казачьего хора в Клину
Лидер «Океана Эльзы» Вакарчук поблагодарил фанатов после облавы ТЦК на концерте
Игорь Бутман привезет в Омск австралийскую певицу Фантине
В Люберцах росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в федеральном розыске
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Руководители из АШАН, Sunlight, Детский Мир, TanukiFamily выступят на Mindbox Конференции 29 октября
На «Яндекс Go» приходится более 96 % всех заказов такси в Москве
МТС RED: Владимирские компании подверглись массовым DDOS-атакам
Концерт Казачьего хора в Клину
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
В Москве два человека пострадали при наезде автобуса на канализационную решетку
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Садыр Жапаров: Запад не должен указывать Бишкеку, сотрудничать ли нам с РФ
Строители, блогеры, врачи. Чьи Rolls-Royce и Lamborghini эвакуируют в Москве за нарушения правил
Большинство россиян готовы отдать за прием частного врача до 3 тыс. руб. - исследование
Более 3 тыс. детей с инвалидностью пройдут комплексную реабилитацию за 2024 год
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
Киев концентрирует силы для атаки на другой регион России, солдатам приходится платить за эвакуацию из зоны конфликта под Курском
В Московском марафоне приняли участие до 30 тысяч спортсменов
Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу стал спортсмен из Коломны
«С бытовой точки зрения жизнь в Москве удобнее, чем в Монако»
На территории кампуса МГСУ построят ледовую арену
«Белорусский расследовательский центр»: Лукашенко подарили участок земли в Абхазии
Собянин: В кварталах реновации продолжится создание социальной инфраструктуры
Сергей Собянин рассказал о строительстве новой ветки в метродепо «Столбово»
Собянин: Москва построит 7 млн кв м жилья по реновации, выделено 1,2 трлн рублей
Орнитолог Коблик: мурмурация нужна птицам для защиты от хищников
Краснокнижный зубр доставлен в филиал Московского зоопарка в Великом Устюге
В филиал Московского зоопарка в Великом Устюге доставили краснокнижного зубра
Новые возможности для юридической защиты бизнеса презентовали на площадке Уральской ТПП
Калькулятор майнинга: выгодные токены в 2024 году
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»
Детское радио покоряет Крайний Север
Синоптик Ильин: этой зимой не избежать 30-градусных морозов в Подмосковье
Архангельск на старых гравюрах
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
В Архангельске горел очередной “расселенный” деревянный дом: из соседних домов эвакуировали людей
Нездоровая ситуация: эксперт оценил взлет цены на красную икру в России
Ждать ли толчков в Крыму после землетрясения в Черном море
Литературный час «Время мое в грядущем...».
В Феодосии оценят ущерб от пожара на нефтебазе
Сравнение России и стран Нато. Нато могут отключить?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!
Подтверждена совместимость Arenadata Catalog и системы бизнес-аналитики «Дельта BI»
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
ЖК Riviera club вышел в финал конкурса «Доверие потребителя-2024»