Добавить новость
ru24.net
Все новости
Сентябрь
2024

 Врач рассказал о том, как жареные семечки могут навредить здоровью

 Врач рассказал о том, как жареные семечки могут навредить здоровью

Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал РИА Новости, в каком случае употребление семян подсолнуха может навредить организму и сказаться на фигуре.

- Воздержаться от употребления семечек нужно, если у вас лишний вес. Все-таки семечки подсолнуха очень калорийный продукт. В жареных содержится до 700 килокалорий на 100 граммов продукта. Такое количество калорий есть только в сливочном или подсолнечном масле. А в 100 граммах свинины, например, около 470 килокалорий на 100 граммов. Так что стакан семечек можно смело сравнить с хорошей свиной отбивной, - отметил Кабанов.

Он добавил, что люди преимущественно любят жареные семечки, но именно в них содержатся вредные вещества, с которыми организму сложно бороться.

Специалист отметил, что натуральные семена подсолнуха несут в себе только пользу. В них очень много ненасыщенных жиров, которых чаще всего человеческому организму не хватает в рационе.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

WTA сделала заявление о матче Соболенко — Швёнтек






ДТП с участием пожарного автомобиля на юге Москвы попало на видео

ВСМ потребует большего участия РЖД. Беспилотные поезда всё ещё возможны. Шахты углю не понадобятся. Пульс ж/д за неделю в зеркале прессы

Главный конкурент Geely Monjaro уже на подходе. Changan CS75 Plus Ultra представят 24 декабря, у него 2,0-литровый 232-сильный мотор, «автомат» Aisin и три экрана в салоне

Нарушил элементарные правила. Названа вероятная причина ДТП с автобусами и пожарной машиной на юге Москвы