Анастасия Томилова Почему я не худею? Эту книгу я читала, когда обучалась на курсе по работе с пищевыми нарушениями.Начинается книга с того, а зачем Вам вообще худеть? Откуда взялась такая идея и что так страстно заставляет держать эту идею в фокусе своего внимания.Больше всего меня впечатлил вопрос, а есть ли именно лишний вес у конкретного человека? Именно на этом вопросе многие Клиенты ловят инсайты, вопрошая, да где же вы были раньше?!?!?И уж сколько написано и сказано о силе воли, но люди по-прежнему пытаются ее развить, отыскать, обнаружить, прокачать, а воз и ныне там Так вот автор говорит, что дело не в силе воли, а в дисциплине и рутине. Собственно, я как человек, который прошел этот путь лично, подтверждаю, нет даже так ПОТДВЕРЖДАЮ скучные, регулярные действия вот залог успеха и здорового тела и веса!И вообще, воля ограниченный ресурс, который может сохранятьсяа) недолго минут 7-10 иб) забирает силу у всего организма. Автор выделяет три момента, при наличии которых изменения возможны:ЖеланиеГотовностьНеобходимостьДальше ...
