Гиперконтроль (сверхконтроль) это стремление постоянно держать все аспекты жизни под контролем, включая свои эмоции, поведение, обстоятельства и других людей. Люди, которые подвержены такому поведению порой не могут расслабиться не только психологически, но даже физически, испытывая постоянное напряжение в мышцах. Все это может привести к высокому уровню стресса, тревожности, эмоциональному выгоранию и собственно даже стать толчком к возникновению депрессии.Что делать и как быть, если вы заметили у себя проявления такого контроля? А может он с вами был всегда? Давайте составим четкий список того, что может помочь.1.Признайте и примите как данность тот факт, что вы не можете контролировать всеМногие аспекты жизни находятся вне нашего контроля это могут быть другие люди, события и даже наши собственные эмоции. Признайте это как факт и сосредоточьтесь только на том, что реально поддается вашему влиянию. Если вам сложно отделить зерна от плевел , попробуйте взять чистый лист бумаги, прописать ...
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Раскрыта тайна трека “На Заре 2020”. Вокалистом проекта “НаЗаре” является финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ. Несостоявшийся дуэт АРУТЮНОВА и его наставника Басты.
Шоу капоэйра от спортивного клуба «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Baic U5 Plus HONOR появились в автопарке каршеринга BelkaCar в Краснодаре
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Google results insist a Bugsnax sequel is coming out next month, but there's one small problem: Its devs aren't making one
Гайд по goodbyeDPI с графическим интерфейсом: установка и настройка для быстрой загрузки YouTube
EVE players are in revolt over CCP's blockchain plans: 'None of us want this crypto slop'
Want a 4 TB external SSD with solid state cooling, passkey unlocking, wireless tracking, RAID 6, and a built-in e-paper display? Yours for—squints at the screen—the price of TWO PlayStation 5 Pros
Около 100 участников фестиваля «Журавли Победы» выступили в Музее Победы в выходные
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Росгвардия обеспечила безопасность на Чемпионате России в Москве
Китайский автопром теперь на дорогах Европы: Dongfeng презентовали новые модели для жителей Италии
Советский боксер, мастер спорта СССР по боксу Юрий Гусаков в 1987 одержал сокрушительную победу на открытом чемпионате Республик Средней Азии, Казахстана и городов РСФСР в г. Фрунзе на турнире кл. «А»
L.O.L. SURPRISE! , Bratz и фигурки-трансформеры - игрушки от РОСМЭН
Наташа Королева раскрыла правду о своей невестке
Психолог Рязанова рассказала о пагубности просмотра коротких видео для здоровья
Врач с гитарой: день рождения отмечает Александр Розенбаум
Раскрыта тайна трека “На Заре 2020”. Вокалистом проекта “НаЗаре” является финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ. Несостоявшийся дуэт АРУТЮНОВА и его наставника Басты.
Джазовые шедевры прозвучат в районах Забайкалья во время фестиваля Олега Лундстрема (6+)
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
Пока в Якутии была ночь: покушение на Трампа, самая старая кошка в мире, чемпионы по DOTA 2
Раскрыта тайна трека “На Заре 2020”. Вокалистом проекта “НаЗаре” является финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ. Несостоявшийся дуэт АРУТЮНОВА и его наставника Басты.
Жители Новосибирска пожаловались на штрафы после сбоя в работе Wildberries
Москва устанавливает стратегический контроль над СМП под раздраженными взглядами Вашингтона
Прогноз погоды: в Москве продолжается аномальная жара, а в Сибирь пришла осень — БлокнотРУ — Погода на сентябрь. Погода в сентябре. Прогноз погоды на сентябрь. Какая погода будет в сентябре? Какая погода будет в сентябре? Погода сентябре. Какая погода в начале сентября?
Прогноз погоды: в Москве продолжается аномальная жара, а в Сибирь пришла осень
Аномальное тепло сентября привело к цветению сирени в Москве и Петербурге
