Один из частых запросов на консультации, как справиться с тяжелыми внутренними переживаниями или каким-либо страхом в будущем.Сегодня хочу поделиться эффективной техникой, которую я назвала Корзинка страхов .Итак, цель данной техники сохранить свое психическое и физическое здоровье и взглянуть в лицо своим страхам, которые вас сковывают и не дают войти в вашу жизнь чему-то новому и даже лучшему, чем сейчас, но вы пока даже боитесь об этом и подумать. Мы очень много говорим о том, что люди многое знают, многие техники проверены, но они не работают на все ???? но из опыта могу сказать как говорится знают, но не делают , а здесь главное совершать действие. На протяжении нескольких дней, вам целенаправленно нужно выделить время на прогулку, можно как утром вместо пробежки, так и в вечернее время. Суть заключается в следующем: вы выходите на улицу, и идете быстрым шагом целенаправленно куда-либо, прокручивая в голове свои переживания по поводу тревожащей вас ситуации или страха чего-либо. ...
