Иммунолог Ирина Ярцева рассказала, что недосып может привести к повышению риска заражения вирусными заболеваниями. Как пишет «Ридус», режим сна и уровень стресса оказывают непосредственное влияние на состояние иммунной системы организма. По словам Ярцевой, осенью начинает темнеть раньше, поэтому людям надо подстраиваться под это и обязательно высыпаться. Активными делами лучше заниматься в светлое время суток. Кроме этого, необходимо обеспечить комфортные условия для сна — удобная кровать и постельные принадлежности, проветриваемое помещение. Также, по словам специалиста, полезными являются прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и полноценное питание.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
«В баню!»: выпускаем пар в кино с «Юмор FM»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
