С чем лучше всего есть грейпфрут: запоминайте, что советуют эксперты

Грейпфрут по праву считается одним из самых полезных фруктов.

В этом фрукте содержатся витамины А, С, D, РР и группы В, а также калий, магний, кальций, марганец, медь, цинк и фосфор.

Благодаря такому богатому составу грейпфрут очень полезен для сердечно-сосудистой системы, костей и почек.

Особенно полезно употреблять этот фрукт в зимний период.

С чем лучше всего есть грейпфрут

Как сообщает портал «Роскачество», грейпфрут лучше всего употреблять отдельно от других продуктов через 2-3 часа после еды.

Допустимо сочетать этот фрукт с овощными салатами и блюдами из курицы, рыбы, морепродуктов. Также грейпфрут можно добавлять в смузи. 

Нельзя есть грейпфрут с молочными продуктами и выпечкой, это чревато проблемами с пищеварением.