Военнослужащие Управления Росгвардии Чувашии поддержали ведомственную акцию «Росгвардейский заряд»
В рамках ведомственной акции «Росгвардейский заряд» бухгалтер учетно-расчетной группы Управления Росгвардии по Чувашской Республике – Чувашии ефрейтор Татьяна Алексеева рассказала, какие упражнения она делает для поддержания здоровья и хорошей физической формы прямо на рабочем месте.
Все знают, что работа бухгалтеров сидячая.
И не секрет, что малоподвижный образ жизни ведет к развитию различных заболеваний, связанных с недостаточной двигательной активностью.
Вынужденная неправильная поза и длительное сидение приводят к болям в спине и шее, а застой крови приводит к развитию различных хронических заболеваний.
«Для поддержания здоровья, улучшения кровообращения, укрепления мышц и снятия напряжения и усталости в течение рабочего я выполняю несколько упражнений, не вставая со стула» – поделилась Татьяна с подписчиками официальных аккаунтов Росгвардии в социальных сетях "Вконтакте" и "Телеграм".
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
4 ключевых шага к лечению кандиды
Демоны, электрошок и принудительный покой. Как исследовали и лечили послеродовую депрессию с древних времен до XXI века
Препати премии «Звезды хайпа»: яркие хиты и секреты грядущей церемонии
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
В больнице пенсионер смертельно ранил другого пациента
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Минкультуры: концерты памяти Юрия Темирканова прошли в Московской консерватории
Женщина забеременела сразу девятью детьми
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Раздолье для активных. Каждый год округ прирастает десятками новых объектов для занятий спортом
Путин продлил полномочия Садовничего на посту ректора МГУ на пять лет
Новые аппараты ИВЛ закупили для больницы в Воскресенске
Команда медработников из Самарской области прошла в финал олимпиады по оценке умений и навыков оказания экстренной медицинской помощи
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP
Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP по итогам сезона
Рублев — об Итоговом турнире ATP: «Я сыграл три неплохие встречи с правильным рассудком»
В Подольске мужчина избил жену в автобусе и попал на видео
Новые аппараты ИВЛ закупили для больницы в Воскресенске
Участники «Школы районных лидеров» погрузились в работу муниципальных депутатов
В Павловском Посаде сотрудники Госавтоинспекции проводят с учениками безопасные пятиминутки
Музыкальные новости
«Мне мужчина фактически не нужен, я могу всё сама!» Оксана Самойлова рассказала о функциях Джигана в семье в новом выпуске «Большого переселения» на ТНТ
Контрастный город: Баста признался в любви к Петербургу и его жителям
Продвижение Песни в Мою Волну.
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
Собянин: в Павлово-Посадском городском округе силами ПВО сбит еще один БПЛА
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
В Москве на Дубравной улице полицейские задержали автоледи, подозреваемую в попытке сбыта «синтетики»
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве оказали помощь женщине, у которой во время прогулки случился приступ эпилепсии.
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
Кремль заявил о готовности Путина к звонку Макрона
Путин продлил полномочия ректоров МГУ и СПбГУ
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Домодедовские онкологи напоминают о прохождении диспансеризации для своевременного выявления рака молочной железы
Специалист клиники «Мегастом» Светлана Фролова: гингивит у детей - симптомы, профилактика и лечение
В Москве приостановили работу школы из-за вспышки кишечной инфекции
Ядовитые «трубы ангела» зацвели в «Аптекарском огороде» в Москве
Американское издание: Решение Вашингтона по ATACMS сделало Зеленского «ходячим
«Ракеты сами за себя скажут»: США разрешили Киеву удары вглубь РФ около трех дней назад — Axios
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Фигуристка Петросян несмотря на падение выиграла этап Гран-при в Москве
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивном мероприятии в Москве
Второй этап регионального чемпионата по настольному хоккею прошел в Реутове
Василий Анохин и его команда по приглашению белорусского президента работают в Минске
Смоленский губернатор возложил венок к монументу Победы в Минске
Лукашенко: РФ и Белоруссия справятся с любыми вызовами, главное держаться вместе
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Мэр Собянин: ПВО отразили атаку дрона в Раменском городском округе
Собянин: Москва признана лидером по количеству музеев среди глобальных городов
Собянин: в Павлово-Посадском городском округе силами ПВО сбит еще один БПЛА
Сергей Собянин: В «Алабушеве» построят 20 крупных промышленных и соцобъектов
«Лесной ручей» забронзовел: детский сад от ГК «А101» получил признание Союза московских архитекторов
Транссибирская магистраль. 14) Владивосток
Строгино – самый экологичный район старой Москвы
Ростовская АЭС получила высокую оценку состояния безопасности Московского центра ВАО АЭС
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
В школах ДНР детям начнут преподавать уроки самбо
В Павловском Посаде сотрудники Госавтоинспекции проводят с учениками безопасные пятиминутки
Путин продлил полномочия Садовничего на посту ректора МГУ на пять лет
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Участники «Школы районных лидеров» погрузились в работу муниципальных депутатов
Команда медработников из Самарской области прошла в финал олимпиады по оценке умений и навыков оказания экстренной медицинской помощи
В Подольске мужчина избил жену в автобусе и попал на видео
В школах ДНР детям начнут преподавать уроки самбо
