Помогает ли музыка лучше работать: ответ ученых

Прослушивание любимых композиций может как помешать продуктивности, так и простимулировать ее. Исследователи объяснили, от чего это зависит.

Музыка — отличный способ поднять настроение или сосредоточиться на ритме во время занятий спортом. Но может ли она помочь с продуктивностью на работе? Как считают в Университете Западного Сиднея, это спорная тема, и универсального ответа нет. Польза такого метода зависит от нескольких факторов.

Ученые считают, что ключевую роль играет личность человека. Все дело в оптимальном уровне возбуждения нервной системы и умственной активности. Считается, что у интровертов изначально высокий показатель. Это значит, что музыка может перегрузить их мозг, что снижает производительность. В случае с экстравертами наблюдается противоположная ситуация.

Также влияет характер выполняемой задачи. Поскольку между музыкой и языком есть связь в мозге, то человеку сложно одновременно читать, писать и слушать. Особенно этому мешают сложные композиции или песни со словами. Но при простых или повторяющихся задачах ритмичная музыка может повысить производительность. Например, такой метод пригодится для ручной работы.

Однако есть исключение, связанное со сложными задачами. Если слушать музыку перед их выполнением, то это может позитивно сказаться на продуктивности. Любимые композиции могут улучшить настроение и повысить мотивацию. Согласно некоторым исследованиям, музыка перед работой даже помогает развитию языковых способностей.