Диетолог Игнатикова: свинина является источником полноценного животного белка
Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова развеяла мифы о жирности и вреде свинины. По ее словам, этот продукт стоит употреблять один-два раза в неделю, зная меру и выбирая нежирное мясо.
«Свинина — это хороший источник полноценного животного белка, который необходим нам как строительный материал для всего организма», — отметила эксперт в эфире радио Sputnik.
Она добавила, что продукт полезен для роста, мышечной и костной ткани, а также для поддержания иммунной защиты. Кроме того, свинина содержит много витаминов группы В, которые играют важную роль в различных процессах в организме человека.
По ее словам, это мясо также способно улучшить работу нервной системы и нервно-мышечную проводимость. Свиной белок содержит легкоусвояемое железо — гемовое, способное повысить уровень гемоглобина.
Кроме того, полезно и свиное сало, особенно фермерское. В нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты с омега-3, заключила Игнатикова.
Новости России
Москва Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Читайте также:
00:12
Вчера 22:27
Вчера 22:32
Вчера 23:20
Moscow.media Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
10 стыдных вопросов об алкоголе и похмелье: отвечает психиатр-нарколог Ивери Кизицкий
Ольга Орлова отреагировала на критику внешности полуторагодовалой дочери: «Красоту можно поправить»
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
«Блестящая» коллекция Solangel на Московской неделе моды
Mike Tyson, 58, appears to make retirement U-turn hours after calling out Logan Paul following loss to brother Jake
Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah's Mandar Chandwadkar reacts to Dilip Joshi and Asit Modi's altercation rumours
Coach set for crunch talks with Real Madrid giant; could have big bearing on Liverpool colossus
Bradford star has weekend to forget with dreadful throw-in before being forced to leave pitch after shoulder pops out
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Объявлена стартовая цена участка КРТ на улице Репина в Екатеринбурге
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Today's Wordle answer for Monday, November 18
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Российские биологи первыми в мире подключили мозг крысы к искусственному интеллекту
В Москве открылся форум «Транспортная неделя 2024»
В Москве открылся форум «Транспортная неделя 2024»
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
Бывшему вице-губернатору Петербурга в суде запросили 13 лет колонии
Бари Алибасов не приехал на похороны Владимира Левкина
Премьера спектакля «#неРевизор» состоится на сцене Театра имени М. Н. Ермоловой
ИИ СПОСОБЕН ЗАМЕНИТЬ ВСЕ ВЛАСТИ ВЕЗДЕ, ГДЕ ЦЕЛЕСООБРАЗНО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Тренер Камельзон раскритиковал поведение теннисиста Медведева
Кубок Билли Джин Кинг. 1/2 финала. Польша проигрывает Италии, Великобритания поборется со Словакией
Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP
Рублёв — о неудаче на Итоговом турнире: ничего сверхъестественного не было
В Госдуме оценили идею увеличить пенсии до 40% от средней зарплаты
Bloomberg: США не видят необходимости в изменении политики ядерного сдерживания
«Без вины виноватые» появились на сцене МГТ
Сергей Собянин. Главное за день
Музыкальные новости
Мать кинокритика Долина* задержали в московском аэропорту
Жительница Петербурга вызвала полицию, чтобы сбежать от мужа на концерт Басты
Суд обязал солиста Rammstein выплатить 67 млн рублей за отмену концерта в Твери
Трио Даниила Крамера выступило на джазовом фестивале во Владивостоке
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Удары по Брянской области ракетами ATACMS — это сигнал, что Запад хочет эскалации — Лавров (ВИДЕО)
Сергей Собянин: Школьники получают важные профессиональные навыки
Продвижение Песни в Мою Волну.
Лавров: Россия выступает за недопущение ядерной войны
ГК SIMETRA и ОАО «НИИАТ» объявили о стратегическом партнёрстве
Автоюрист Воропаев заявил, что российских автомобилистов не пугает повышение штрафов за нарушение ПДД
Какой минивэн купить до 1 млн рублей: рейтинг лучших вариантов
«Биржа грузоперевозок ATI.SU» расширила перечень транспортных средств для мониторинга цен в сервисе «Средние ставки»
В ядерной доктрине ядерное оружие назвали средством сдерживания
Песков заявил, что Путин намерен посетить Индию с визитом
Эксперт раскрыл механизм ядерного ответа РФ: на какие удары отреагирует Москва
Махинации на 175 миллиардов: дело молдавского политика Усатого передали в суд
Дерматолог Мадина Байрамукова: как выбрать самый безопасный дезодорант
Недовольный клиент ограбил массажистку на 110 тысяч рублей в Москве
Mia Boyka о прививке фолка: «Бабкина танцует под мои песни»
78.ru: в Москве недовольный клиент устроил скандал и ограбил массажистку
Bild: Олаф Шольц ссорился с Зеленским из-за ракет Taurus
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Клинские хоккеисты победили команду из Мытищ в рамках турнира студенческих команд
Росгвардия обеспечила безопасность на хоккейном матче в Москве
Команда врачей Ставрополя успешно выступила на всероссийской олимпиаде
Губернатор Василий Анохин встретился с президентом РБ Александром Лукашенко
Атомная энергия, умные города. Лукашенко обратился к египетскому коллеге
Сергей Собянин рассказал, как преобразился район Гольяново за последние годы
Собянин одобрил планы строительства школы и детсада в Молжаниновском районе
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Школьники получают важные профессиональные навыки
Закупки Газпрома. 19 ноября 2024 г. Услуги по охране окружающей среды, техобслуживание и текущий ремонт
День технологий в ХМАО: модернизация буровых установок и повышение их энергоэффективности
Уплотнить верхние слои: российские учёные придумали, как предотвратить торфяные пожары
Новые электробусные маршруты запустили в центре и на севере столицы
Пермская судоверфь начнет строить 2 электросудна “Москва 2.0”
Сергей Собянин. Главное за день
«Без вины виноватые» появились на сцене МГТ
В подмосковном лесу расстреляли охотников
Команда скорой помощи из Архангельска вошла в топ-6 лучших на форуме «NOVAMED-2024»
Подмосковных фермеров пригласили на межрегиональный форум
В Архангельской области завершается эксперимент по оснащению лесной спецтехники системой спутникового мониторинга «ЭРА-ГЛОНАСС»
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Сергей Собянин. Главное за день
Пермская судоверфь начнет строить 2 электросудна “Москва 2.0”
ИИ СПОСОБЕН ЗАМЕНИТЬ ВСЕ ВЛАСТИ ВЕЗДЕ, ГДЕ ЦЕЛЕСООБРАЗНО? Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
«Без вины виноватые» появились на сцене МГТ
