Ведет к укреплению сосудов: Диетолог Крис-Этертон посоветовала есть гранат

Эксперт в области питания Пенни Крис-Этертон рассказала, какой фрукт поможет очистить сосуды и улучшить кровообращение.

Специалист рекомендует добавить в привычное меню гранат. Обилие витаминов и антиоксидантов в составе помогает снизить воспаления в организме, очистить кровь и сосудов.

Регулярное употребление граната поможет предупредить преждевременное старение. Фрукт богат фолиевой кислотой, калием и витамином К.

Однако преувеличивать с количеством в рационе не стоит. Чрезмерное количество может повысить артериальное давление.

Пациентам с гипертонией тоже стоит быть осторожнее, особенно при приеме лекарств. Витамин К в гранате может перекрывать эффект лекарства, увеличивая риск образования тромбов, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Pronews.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что нарушение циркадных ритмов грозит риском преждевременной смерти.