Всё больше новосибирцев увлекаются полезной для здоровья скандинавской ходьбой

В Новосибирске развивается северная ходьба. Недавний чемпионат области показал, что дисциплина популярна не только среди пенсионеров. За место в сборной для всероссийских соревнований участвовали студенты.

«В нашу сборную входит 18 человек, но к новому году мы планируем увеличить ее за счет молодых», ─ сообщила президент Клуба северной ходьбы Новосибирской области «Сибирские ходоки» Галина Климук.

Северная ходьба была зарегистрирована в России 15 лет назад. Родом из Финляндии, ее до сих пор многие считают физкультурой, популярной среди пенсионеров. Это стереотип. Спорт, как и все аэробные виды, ─ изнурительный, тяжелый, полезный. Северная ходьба набирает популярность у молодежи. Младшему участнику соревнований 18 лет. Студентка училища олимпийского резерва Мария Лебедько – ходок начинающий, но перспективный.

«Я занимаюсь лыжными гонками, но мне интересно попробовать себя в новом виде спорта», ─ говорит Мария.

Северная ходьба требует определенной техники. Нужно поставить палки под углом 40 градусов, перенести вес тела вперед и идти, выставляя руки вперед-назад. При одном взмахе работает 90% мышц человеческого тела.

Северная ходьба полезна для здоровья: корректирует осанку, улучшает кровообращение, снижает риск ожирения. Спорт подходит для всех. Если заниматься упорно, можно сделать спортивную карьеру, как участники стартов. Лучшие в составе сборной отправятся на чемпионат Сибири.