Озвучена 1 простая огреха после еды, которая ведет к проблемам с сердцем

Диетолог Лиза Афинская предупреждает людей с железодефицитной анемией о вреде употребления кофе и чая сразу после еды. 

Напитки снижают усвоение железа, что может усугубить состояние здоровья. Специалист рекомендует пить кофе не менее чем за час до еды или через два-три после приема пищи. 

Нерациональное питье кофе и чая может привести к кислородному голоданию сердечной мышцы, что ухудшает её функцию. Но запивать пищу простой водой безопасно и даже полезно для пищеварения, поддерживая здоровье кишечника и не мешая ферментам.

Совет врача основан на новейших исследованиях медиков, сообщает Российская газета. 

Ранее ИА МедиаПоток писал, как определить суточную норму кофе.