Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Болезнь-невидимка. Что угрожает нашей печени

0
АиФ 

При этом за последние пять лет отмечается рост числа обладателей этого заболевания с 27 до 37%, который приходится в первую очередь на самую трудоспособную часть населения нашей страны — от 18 до 39 лет.

Выводы экспертов неутешительны: если не обратить внимание на эту проблему, число россиян, страдающих НАЖБП, или жировой дистрофией печени, будет только расти. А с ним и число тех, кто рискует получить такие грозные его осложнения, как цирроз печени и даже рак.

Опасное трио

Для того чтобы не получить НАЖБП, при которой постепенно происходит перерождение рабочей ткани печени и её замещение на жировую ткань с развитием хронического воспаления, необходимо знать факторы риска, способные привести к подобным последствиям.

Организаторы всероссийского эпидемиологического исследования, в котором приняли участие более 50 тысяч пациентов и более 1000 квалифицированных гастроэнтерологов, терапевтов и педиатров, выделили следующие факторы риска развития НАЖБП.

Ожирение, при котором индекс массы тела (ИМТ) составляет >27 кг/м². При этом чаще всего жировая дистрофия печени возникает у женщин после 50 лет, у которых из-за гормональной перестройки происходят серьёзные метаболические изменения в организме. Другой показатель, на который стоит обратить внимание, — окружность талии, которая не должна превышать 102 см у мужчин и 88 см у женщин.

Гиперхолестеринемия (дислипидемия) — повышенное содержание липопротеинов низкой плотности в крови («плохого» холестерина) — грозит не только жировой дистрофией печени, но также является одной из главных причин развития атеросклероза, который, в свою очередь, может привести к гипертонической болезни, инфаркту миокарда или инсульту.

Сахарный диабет 2‑го типа, при котором в кровь поступает много глюкозы и жирных кислот. Виток повышенной глюкозы крови (>6,1 ммоль/л) тянет за собой целый шлейф гормональных, метаболических нарушений, приводящих в первую очередь к поражению сердечно-сосудистой системы. В 80% случаев больные сахарным диабетом умирают от инфарктов и инсультов. Нередки и другие грозные осложнения диабета. Среди них — жировая дистрофия печени.

Важные шаги

На начальных стадиях НАЖБП протекает почти без симптомов, поэтому так важно предупредить её развитие. Достаточно соблюдать несколько несложных правил.

Грамотно питаться: ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку (свежие овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна, крупы), максимально сократив потребление простых углеводов (сахар и сладости) и жиров (жирного мяса, рыбы, птицы с кожей, сала, колбасных изделий, растительного и сливочного масла, жирных молочных продуктов, консервов, майонеза, кондитерских изделий).

Поддерживайте оптимальный вес: если у вас есть лишний вес, старайтесь избавляться от него грамотно. Избегайте голодания, быстрого сброса веса и экстремальных диет — они могут стать серьёзной нагрузкой на печень. Оптимальный темп для похудения — 0,5–1 кг в неделю.

Соблюдайте двигательный режим: посвящайте по меньшей мере 30 минут в день активным физическим нагрузкам.

Ограничьте употребление алкоголя: не секрет, что печень работает как фильтр, и алкоголь в больших количествах может её сильно повредить. Обсудите с врачом, какое количество алкоголя допустимо для вас. Безопасная доза для мужчин составляет не более 24 г этанола в сутки (60 мл водки, или 200 мл вина, или 500 мл пива). Для женщин безопасная доза в два раза ниже — 12 г этанола в сутки.

Поддержите печень лекарственными препаратами: хотя печень способна к самовосстановлению, подчас ей требуется помощь специальных веществ — гепатопротекторов, повышающих её работоспособность.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Сахар в жару скачет даже у здоровых: как климат влияет на инсулин и глюкозу рассказала доктор Филатова

Опасная сторона загара: дерматолог Энгельгардт о последствиях для кожи

Московский фестиваль моды и роста «Зеленый подиум» состоится в четвёртый раз

Ученый с мировым именем никогда не прерывал связи с родным Арцахом. К 120-летию рождения академика Андроника Иосифьяна


At Last We Know Why Shemar Turner Fell To The 2nd Round

Jerome Powell is gaining some key backing on Capitol Hill from GOP senators

American firms in China report record-low new investment plans for 2025, and doubts about their profitability

OpenAI warns that its new ChatGPT Agent has the ability to aid dangerous bioweapon development


Объявлена стоимость проезда по новой дороге от Москвы до Екатеринбурга

Камышница.

Боевик ВСУ лишился свободы на 15 лет за совершение теракта в Курской области

20 июля 2025 года стартуют официальные продажи LADA Iskra


В демоверсию Silver Palace можно будет поиграть 3 августа в Китае

As the Nintendo eShop fails to protect from 'eslop', indie devs reflect on how it affects their work and why Steam is just better: 'Their algorithm will more or less naturally bury AI slop'

The origin of 'AI Appreciation Day' isn't what you think: It was started by an Elon Musk admirer who camped outside of SpaceX Starbase for a year hoping to talk to the billionaire about AI regulation

Destiny 2 Phoneutria Fera god roll guide: Best perks, barrels, and magazines



В Москве пенсионер засудил юристов на полмиллиона рублей

Аэропорт Пулково будет принимать авиарейсы из Москвы на фоне ограничений

Овечкин раздал автографы на "коробке" своего детства в Москве

Аэропорт Пулково сообщил о приеме перенаправленных из Москвы рейсов




Московское «Динамо» потеряло очки в первом матче сезона с новичком РПЛ

Слуцкий высказался о новых санкциях, введённых против России.

Блогерша Карнавал снялась в мини-платье после скандала с фото без одежды

Алексей Тузов для китайские-автомобили.рф: Китайская рулетка – выбери авто, потеряющее в первый год эксплуатации 20%, а не 40%


Всероссийский студенческий выпускной объединил 600 участников из 80 регионов

Новая школа в Коммунарке открывает двери для более тысячи учеников

Анатолий Гарбузов: 260 предприятий подали заявки на ...

С.В. Савельев – Ответы на вопросы


Пройдёт ли россиянка в полуфинал турнира в Гамбурге? Александрова — Бондарь: прогноз и ставка

Томми Пол снялся с турнира ATP-500 в Вашингтоне

Рублев уступил в полуфинале теннисного турнира в Лос-Кабосе.

Рублев прокомментировал вылет с турнира в Лос-Кабосе


Владислав Овчинский: Строительство офисного квартала началось на севере столицы

Прокуратура начала надзор за аэропортами Москвы из-за ограничений в работе

Новая школа в Коммунарке открывает двери для более тысячи учеников

93 дрона сбили силы ПВО за ночь над Россией


Музыкальные новости

«Вот кто меня выбешивает!» Филиппа Киркорова возмутил «наезд» Вячеслава Макарова в шоу «Большой хит» на ТНТ

Фильм о прощальном концерте Оззи Осборна и Black Sabbath выпустят в 2026 году

Мать Тимати высказалась о свекровях, невестках и детях в шоу-бизнесе: видео Super

Композитор Юрий Лоза заявил, что ненавидит навязчивых соседей



В Москве пенсионер засудил юристов на полмиллиона рублей

Температура морской воды на крымских пляжах, 20 июля

Аэропорт Пулково будет принимать авиарейсы из Москвы на фоне ограничений

Аэропорт Пулково сообщил о приеме перенаправленных из Москвы рейсов


Сергей Собянин сообщил о планах расширения сети летних лагерей для подростков

"Динамо" и "Балтика" сыграли вничью в матче-открытии нового сезона РПЛ

Бразилия ставит на место: Лула да Силва призвал Трампа не считать себя «императором всего мира»

На официальном сайте Главного управления Росгвардии по Московской области запущена интерактивная кнопка "Хочу служить в Росгвардии"


Один человек погиб и несколько пострадали в аварии с BMW и "Газелью" в Москве

РЕН ТВ: Один человек погиб и четверо пострадали в ДТП с «Газелью» в Москве

Один человек погиб и четверо пострадали в результате ДТП в Москве

Два автомобиля загорелись после падения обломков БПЛА в Зеленограде


В Германии обсудили возможные последствия встречи Путина и Трампа в Китае.

Политолог Рар: при встрече Путина и Трампа в КНР США откажутся от ультиматумов

Министр иностранных дел Германии сделал смелое заявление о Путине и Трампе.

Путин отметил "Триколор" как одного из ведущих игроков в сфере спутниковой связи.





Медик предупреждает о рисках солнечных ожогов для детей.

За жизнь пострадавшего при атаке ВСУ 17-летнего воронежца врачи боролись 10 часов

В московской клинике нашли камеру у гинекологического кресла

«Вы беременная, уходите»: почему Тодоренко не пустили к сыну на рентген


«Это неумно». Кличко обвинил Зеленского в том, что он не контактирует с ним

Зеленский предложил встретиться в Стамбуле на следующей неделе

Кличко заявил о неприязни к разговорам о Зеленском

"Неприятно об этом говорить": Кличко сделал заявление о Зеленском


Спартак" с Мартинсом против "Динамо" Махачкала: стартовые составы дерби РПЛ на "Лукойл Арене

Овечкин раздал автографы на "коробке" своего детства в Москве

Гагарина, ASTI, Лазарев. Москва встречает грандиозный музыкальный фестиваль

"Локомотив" обыграл "Сочи" в первом туре чемпионата России




Собянин: пресечена пятая за вечер попытка атаки беспилотника на Москву

Собянин: Более 2,3 тысячи шахматных кружков работают в Москве

Собянин сообщил, что во время атаки на Москву уничтожен еще один дрон

Собянин: уничтожен еще один беспилотник, атаковавший


Ликсутов: Москва представит 5 зон на форуме «Территория будущего. Москва 2030»

Вильфанд раскрыл причины тропических ливней в столице

Вильфанд: тропические ливни в Москве связаны с изменением климата

Эксперт объяснил последствия проглатывания осы.


Прокуратура начала надзор за аэропортами Москвы из-за ограничений в работе

Новая школа в Коммунарке открывает двери для более тысячи учеников

Владислав Овчинский: Строительство офисного квартала началось на севере столицы

Анатолий Гарбузов: 260 предприятий подали заявки на ...


Собянин: Первый участок Рублево-Архангельской линии метро полностью пройден

Архангельская область - не самое перспективное место для трудоустройства

Органами прокуратуры в сфере надзора за исполнением законодательства при реализации национальных проектов в первом полугодии 2025 года выявлено более тысячи нарушений

Прокуратура подсчитала риски нацпроектов в Архангельской области


Информация о задержке поездов в Крым и обратно

"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 16 поездов в Крым и из Крыма

"Гранд сервис экспресс" сообщил о задержках 12 поездов в Крым

Гранд Сервис Экспресс: задерживаются пять поездов в Крым и семь из Крыма


Новая школа в Коммунарке открывает двери для более тысячи учеников

Анатолий Гарбузов: 260 предприятий подали заявки на ...

С.В. Савельев – Ответы на вопросы

"Победа": расписание полетов меняют из-за ограничений во Внуково и Шереметьево












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Марат Сафин

Роман с Маратом Сафиным и внебрачная дочь: что известно о жене Алексея Воробьева Аиде Гарифуллиной






Всероссийский студенческий выпускной объединил 600 участников из 80 регионов

«Мы сами привыкли замечать минусы»: экскурсовод рассказала, за что туристы любят Волгоград (Обновлено!)

Владислав Овчинский: Строительство офисного квартала началось на севере столицы

93 дрона сбили силы ПВО за ночь над Россией