Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Болезнь-невидимка. Что угрожает нашей печени

0
АиФ 

При этом за последние пять лет отмечается рост числа обладателей этого заболевания с 27 до 37%, который приходится в первую очередь на самую трудоспособную часть населения нашей страны — от 18 до 39 лет.

Выводы экспертов неутешительны: если не обратить внимание на эту проблему, число россиян, страдающих НАЖБП, или жировой дистрофией печени, будет только расти. А с ним и число тех, кто рискует получить такие грозные его осложнения, как цирроз печени и даже рак.

Опасное трио

Для того чтобы не получить НАЖБП, при которой постепенно происходит перерождение рабочей ткани печени и её замещение на жировую ткань с развитием хронического воспаления, необходимо знать факторы риска, способные привести к подобным последствиям.

Организаторы всероссийского эпидемиологического исследования, в котором приняли участие более 50 тысяч пациентов и более 1000 квалифицированных гастроэнтерологов, терапевтов и педиатров, выделили следующие факторы риска развития НАЖБП.

Ожирение, при котором индекс массы тела (ИМТ) составляет >27 кг/м². При этом чаще всего жировая дистрофия печени возникает у женщин после 50 лет, у которых из-за гормональной перестройки происходят серьёзные метаболические изменения в организме. Другой показатель, на который стоит обратить внимание, — окружность талии, которая не должна превышать 102 см у мужчин и 88 см у женщин.

Гиперхолестеринемия (дислипидемия) — повышенное содержание липопротеинов низкой плотности в крови («плохого» холестерина) — грозит не только жировой дистрофией печени, но также является одной из главных причин развития атеросклероза, который, в свою очередь, может привести к гипертонической болезни, инфаркту миокарда или инсульту.

Сахарный диабет 2‑го типа, при котором в кровь поступает много глюкозы и жирных кислот. Виток повышенной глюкозы крови (>6,1 ммоль/л) тянет за собой целый шлейф гормональных, метаболических нарушений, приводящих в первую очередь к поражению сердечно-сосудистой системы. В 80% случаев больные сахарным диабетом умирают от инфарктов и инсультов. Нередки и другие грозные осложнения диабета. Среди них — жировая дистрофия печени.

Важные шаги

На начальных стадиях НАЖБП протекает почти без симптомов, поэтому так важно предупредить её развитие. Достаточно соблюдать несколько несложных правил.

Грамотно питаться: ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку (свежие овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна, крупы), максимально сократив потребление простых углеводов (сахар и сладости) и жиров (жирного мяса, рыбы, птицы с кожей, сала, колбасных изделий, растительного и сливочного масла, жирных молочных продуктов, консервов, майонеза, кондитерских изделий).

Поддерживайте оптимальный вес: если у вас есть лишний вес, старайтесь избавляться от него грамотно. Избегайте голодания, быстрого сброса веса и экстремальных диет — они могут стать серьёзной нагрузкой на печень. Оптимальный темп для похудения — 0,5–1 кг в неделю.

Соблюдайте двигательный режим: посвящайте по меньшей мере 30 минут в день активным физическим нагрузкам.

Ограничьте употребление алкоголя: не секрет, что печень работает как фильтр, и алкоголь в больших количествах может её сильно повредить. Обсудите с врачом, какое количество алкоголя допустимо для вас. Безопасная доза для мужчин составляет не более 24 г этанола в сутки (60 мл водки, или 200 мл вина, или 500 мл пива). Для женщин безопасная доза в два раза ниже — 12 г этанола в сутки.

Поддержите печень лекарственными препаратами: хотя печень способна к самовосстановлению, подчас ей требуется помощь специальных веществ — гепатопротекторов, повышающих её работоспособность.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года

Коллекция Balenciaga осень-зима 2025/26


Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Bay Area water sports enthusiasts are getting hooked on kayak polo

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along


Деревенские прогулки...

Календарь мошенника: как фишеры используют праздники для кражи данных

Синопская набережная. Летний Петербург

На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина


Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Match Fever 1.006.001

«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox



Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Три помещения для бизнеса в Марьиной Роще и Свиблове можно купить на торгах

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Аделина Панина: на каком пальце носить кольцо, чтобы выйти замуж




Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Кого в России ждёт повышение зарплат этой осенью: Прозвучали реальные цифры. Без прикрас

HR-эксперт Лоикова рассказала, кто в РФ может получать зарплату от 1 млн рублей


11 фактов о дорожной разметке

Не проходите мимо: Ленин у тверского Политеха

Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене

Лже-полицейского с поддельным удостоверением задержали в Тульской области


Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Калина потерпела третье поражение в финале турнира WTA за свою карьеру.

Гауфф пробилась в третий раунд турнира в Монреале.


Объем ввода в эксплуатацию нежилой недвижимости в России увеличился на 11% в первой половине 2025 года.

Экстремальная жара будет мучить жителей Карелии еще какое-то время

VIII Международный янтарный форум расширяет формат, запустив лекторий AmberTalks

В Москве заочно арестован сын режиссера Кирющенко, ведущего фигуру в РДК*


Музыкальные новости

Большой театр оперы и балета из Белоруссии выступит в «Михайловском»

Театр балета имени Якобсона привез в Большой театр классические постановки

Дочь Тимати дебютирует в кино вместе с Павлом Волей

Светлана Сурганова устроит в Воронеже «летник» с оркестром



Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Аделина Панина: на каком пальце носить кольцо, чтобы выйти замуж

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Три помещения для бизнеса в Марьиной Роще и Свиблове можно купить на торгах


Собянин поздравил финалистов чемпионата «Абилимпикс» среди участников СВО

Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


В Москве самым продаваемым автомобилем стал кроссовер Geely Monjaro

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года

Новая развязка на ЦКАД: улучшение транспорта в обход Москвы продолжается

Уголовное дело за дрифт: какое наказание можно получить за опасное вождение


Морская коллегия сообщила о награждении Путина медалью

Руководитель КЧР доложил Путину о увеличении патриотической компании среди молодежи

Путин проведет встречу с лидером Лаоса

Путин отметил увеличение валового регионального продукта в Карачаево-Черкесии




Министерство юстиции объявило книгу «Алексей Навальный. Патриот» экстремистской


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Светлана Фролова: из-за чего может появляться боль при надавливании на зуб

Косметолог Наталья Рябинова: что такое алопеция и как ее лечить

Красный Крест открыл горячую линию для поддержки жителей Камчатки



Лионель Верде: Аргентинский талант присоединился к ЦСКА на правах аренды

Медиасланцы сообщают о возможной рекордной сделке по покупке футболиста «Зенита» для Российской Премьер-лиги

Галактионов прокомментировал задачи «Локомотива» на трансферном рынке

На Национальном «Абилимпикс» в Москве выступят 16 татарстанцев


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Ведущий аналитик АПЭК Алексей Громский: «Губернаторам делегируют отладку экономического сотрудничества с дружественными странами»



Сергей Собянин сообщил о завершении первого этапа обновления «Коломенского»

Сергей Собянин: Создали уникальную набережную

Сергей Собянин. Главное за день

Собянин inaugurates pedestrian promenade in "Kolomenskoe"


Алтайский госуниверситет возглавил эко-рейтинг российских вузов

Мэр Северо-Курильска поделился информацией о палаточном городке на Шумшу.

МЧС предупредило москвичей об аномальной жаре с 31 июля по 1 августа

Специалисты реконструируют крупные очистные сооружения «Ватутинки-1» в ТиНАО


Объем ввода в эксплуатацию нежилой недвижимости в России увеличился на 11% в первой половине 2025 года.

Уроженка Петрозаводска Ася Громова снялась в сериале «Три сестры» 18+

Росатом осуществил ликвидацию двух урановых объектов в Таджикистане

VIII Международный янтарный форум расширяет формат, запустив лекторий AmberTalks


96 предпринимателей Поморья направили свою продукцию на экспорт

В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции

Деревенские прогулки...

Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40


Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск

Где отдохнуть с друзьями – Крым в топе направлений на август

В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке


Комика Дмитрия Хрусталева сняли с рейса из Калининграда в Москву за дебош

Визит главы МАГАТЭ в Россию может состояться осенью

Дмитриев: Санкции Байдена опаснее для доллара, чем страны БРИКС

HR-эксперт Лоикова рассказала, кто в РФ может получать зарплату от 1 млн рублей












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале






Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Лже-полицейского с поддельным удостоверением задержали в Тульской области

Ждали спада, а получили аномальный рост. Особенности работы интернета в России

Fox: глава ФБР Патель нашел документы о связях Трампа с РФ в мешках для сжигания