Физические упражнения помогают деятельности мозга

Как предполагает новое исследование, умеренные объёмы упражнений могут увеличить гибкость мозга и улучшить обучаемость.

С возрастом зрительная кора — обрабатывающая визуальную информацию часть мозга — теряет способность «менять проводку», что затрудняет для взрослых людей восстановление после травм и болезней. Об этом говорит нейробиолог из Университета Пизы и один из авторов исследования Клаудия Лунги.

В исследовании в журнале Current Biology, она и Алессандро Сале попросили 20 взрослых людей посмотреть фильм с одним закрытым глазом и отдыхая на кресле. Затем участники при просмотре фильма тренировались на велотренажере с 10-минутными интервалами.

С одним закрытым глазом зрительная кора компенсирует ограничение восприятия путем увеличения уровня своей активности. Исследователи протестировали дисбаланс силы между глазами участников после просмотра фильма, а именно, меру изменчивости зрительной коры.

Различия в силе между глазами были более выражены после физической тренировки, что предполагает, что физические упражнения как-то увеличивают пластичность мозга.