JAMA Internal Medicine: витамин К2 снижает ночные судороги у пожилых людей

Исследовательская группа из Третьей народной больницы Чэнду, Китай, выявила способ снижения ночных судорог в ногах путем использования добавок витамина К2. Открытие было обнародовано в журнале JAMA Internal Medicine. Ночные судороги в ногах (НСН) представляют собой мучительные мышечные сокращения, которые возникают во время сна, вызывая дискомфорт у значительной части населения. С данной проблемой сталкиваются около 50-60% взрослых, и для 20% из них это становится причиной серьезных неудобств и бессонницы. До недавнего времени эффективное лечение этих судорог с минимальными побочными эффектами оставалось недоступным.