Вся правда о витаминах в энергетических напитках
Энергетические напитки были изобретены не так давно, хотя многие входящие в их состав ингредиенты применялись в качестве тонизирующего средства уже многие века. Вкусные бодрящие тоники стали настоящим спасением для студентов во время сессии, работников умственной сферы в дни дедлайна и профессиональных водителей, которым нельзя зевать за рулем.
Компании-производители энерготоников любят пичкать нас витаминами группы В. Один из наиболее популярных напитков содержит более 8000% вашей суточной дозы потребления витамина В12 и 2000% суточной дозы потребления витамина В6. Но вот странное дело: никто не знает, зачем это делается. Даже специалисты по В витаминам.
Люди, которые испытывают дефицит витаминов группы В, чувствуют себя усталыми, так как эти микронутриенты необходимы для превращения поглощенной пищи в энергию. Плюс, недостаток витаминов вызывает анемию; нарушается нормальный ход транспортировки кислорода к органам – вы чувствуете себя усталым.
Тем не менее дефицит – это редкость. Если в ваш рацион входят мясо, яйца, молочные продукты, свежая зелень и цельные злаки, вы будете получать витамин В в нужном количестве. Однако люди, которые сидят на строгой растительной диете, не смогут получать достаточно витамина В12, который в основном находится в продуктах животного происхождения.
Если вы чувствуете себя усталым, это с большей вероятностью вызвано нехваткой сна, стрессом или переутомлением. При этом, даже если вы и вправду испытываете недостаток витамина В, их прием не даст вам моментального прилива энергии. Для полноценного восстановления сил может понадобиться несколько недель или даже месяцев непрерывного курса лечения.
Более того, ваш организм не сможет усвоить за один раз такое бешеное количество витаминов. И что же происходит с этими 8000 без малого процентами, которые вы потребили? Правильно, вы просто смоете их в унитаз. Грубо, но зато честно.
Подъем сил, который вы испытываете, потягивая энергетический напиток, вам дают кофеин и сахар, содержащиеся в нем. Но, а как же витамины? Ощутимой пользы дать они не могут, так что выходит это просто маркетинговая уловка.
источник
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург
Дети играют, родители отдыхают
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Первый маршрут теплохода-ресторана открылся из Петербурга в Кронштадт
Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
В Челябинске арестован председатель правления банка "Снежинский"
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
Brütal Legend is free in honor of Ozzy Osbourne, but only for 666 minutes
В депо «Чита» будет установлен первый цифровой весоизмерительный комплекс системы подачи песка под колесные пары локомотива
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Жертва перестройки — почему эта Волга была обречена
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Οфициaльнο: Ποcлeдний aвиaнοceц Ροccии xοтят οтпpaвить нa мeтaллοлοм
Мостовой назвал точный счёт матча «Спартак» - «Балтика»
Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов
Болбой раздавил спасенного теннисисткой Cаккари жука на турнире WTA-500 в США
Медведев обыграл У Ибина и вышел в 1/4 финала турнира в Вашингтоне
Елена Рыбакина вызвала восхищение на старте турнира в Вашингтоне. Видео
Мальцев и Платонова взяли серебро ЧМ, Бублик вышел в полуфинал Кицбюэля. Главное к утру
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Синоптик Тишковец: череда тропических ливней в Москве завершена
Сотрудники органов принудительного исполнения обеспечивают безопасность судебных процессов
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Музыкальные новости
Бузова, Элджей и Боня посетили вечеринку: как развлекались звезды шоу-бизнеса
Рискнул на 100 тысяч рублей: инженер из Смоленска купил более 1,7 тысячи лотерейных билетов и выиграл автомобиль от «Национальной Лотереи» и РОЛЬФ на VK Fest
Будь собой, а не "звездой": "Europarty" от White Queen
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Кажетта Ахметжанова: 5 камней для усиления женской энергии
«Плюнули в лицо сотням тысяч молдаван»: как Санду готовит тотальный захват власти в Молдове
РОСГВАРДИЯ ОБЕСПЕЧИЛА ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНОМ МАТЧЕ РПЛ В ГРОЗНОМ
Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе
В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
В столичном главке Росгвардии проведён смотр спецтехники
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
В сентябре Путину будет представлена обновленная программа строительства кораблей для ВМФ.
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Пластический хирург Софья Абдулаева: подтяжка груди нитями - эффективно ли это
Utrace запускает услугу по валидации IT-систем для фармацевтического рынка
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах
Две трети россиян считают, что спортсмены зарабатывают слишком много
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
Сергей Собянин осмотрел Дом-музей Федора Конюхова
Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике
Сергей Собянин. Главное за день
Бурмистров: лисы могут появляться на улицах Москвы в период расселения
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее
После ареста иномарки в Подмосковье должник погасил задолженность по алиментным платежам
Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео
Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ
В Архангельске началось обучение бойцов СВО, сообщил Цыбульский.
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Прогноз погоды в Крыму на 25 июля
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Движeниe нa Зaпοpοжьe: pοccийcκиe вοйcκa ɜaшли в Ϲтeпнοгοpcκ
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
В Самарской области за полгода открыто 410 вакансий для сисадминов, что на 22% меньше, чем годом ранее