Врач Белоусов посоветовал учитывать сочетаемость продуктов для здоровья ЖКТ

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов посоветовал следить за сочетаемостью продуктов, чтобы избежать проблем в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

К примеру, совместное употребление белков и углеводов может замедлить процесс пищеварения и вызвать чувство дискомфорта, поделился специалист в разговоре с РИАМО.

«Также некоторые продукты могут взаимодействовать в желудке, вызывая неудобства или даже проблемы с пищеварением», — отметил Белоусов.

Врач напомнил, что правильное питание, разнообразие и умеренность в пище способствуют лучшему пищеварению и общему здоровью ЖКТ.

Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи.