Как крымчане борются со стрессом перед собеседованием
Методы самовнушения и дыхательные упражнения для борьбы с волнением перед интервью с работодателем чаще используют женщины, алкоголь — мужчины. Об этом сообщается в опросе сервиса SuperJob.
Как оказалось, только 1 из 4 жителей Крыма не испытывает волнения перед интервью с работодателем.
К наиболее популярным методам борьбы со стрессом относятся практики самовнушения (их применяет каждый десятый соискатель), упражнения на дыхание (7%) и успокоительные таблетки (6%). 5% справиться с волнением помогает уверенность в себе. Еще 4% — тщательная подготовка к собеседованию.
4% стараются отстраниться от грядущего интервью, не вспоминать о нем, думать о приятном. 3% борются с волнением с помощью занятий спортом и прогулок. Еще 2% балуют себя вкусным кофе или чаем. Также 2% признались, что им помогает только алкоголь.
Среди других менее популярных способов борьбы со стрессом — сладкое, музыкальная релаксация, сон, обливания холодной водой.
У женщин по сравнению с мужчинами более популярны аутотренинги (13%), дыхательные упражнения (7%) и прием успокоительных средств (6%). 4 из 100 мужчин признались, что накануне собеседования могут позволить себе горячительные напитки, для женщин прием спиртного перед интервью не характерен.
26% жителей Крыма не предпринимают никаких мер для борьбы со стрессом.