Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Как научиться говорить «нет» без чувства вины?

0
B17.ru 
Отказ сам по себе нейтрален. Он не делает человека плохим или хорошим. Это не говорит о невоспитанности или невежливости. Нет это просто нет. НЕТ (т.е. отказ) это сообщение Я не хочу! Мне это не нравится! Мне это не подходит! Но сказать об этом многим трудно, потому что:➖не хочется обижать;➖могут испортить отношения;➖страшно не оправдывать ожидания;➖пугает реакция (злость, гнев, слезы);➖им тогда тоже откажут;➖перестанут быть нужными и важными;➖плохих людей не любят, отвергнут;Все вышеперечисленные страхи формируются и с раннего детства, и в течение жизни, сопровождая всю жизнь. Общество, родители, друзья диктуют определенные нормы и правила, которым необходимо соответствовать, чтобы тебя принимали. Закладывают в нас можно / нельзя .Если ты выполняешь то, что правильно(что просят/ что можно), тебя любят, принимают и замечают Если твои желания и поведение не соответствуют (правилам / нормам/ ожиданиям), тебя не любят, отвергают, игнорируют.⬆Так ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Australian Open. Расписание на вторник. Медведев сыграет в 6 утра по Москве, Касаткина и Хачанов – первым запуском, Рублев – последним






Росгвардейцы задержали мужчину с наркотиками в Москве

Церемония прощания с актрисой Евгенией Добровольской проходит в Москве

Названы самые высокооплачиваемые вакансии для российских пенсионеров

Вице-мэр Москвы: проект «Давай дружить!» исполнил мечты 220 детей-сирот