Когда мы чего-то боимся, наши образы и мысли в голове чаще намного катастрофичнее реальной картины.Страх - нормальная эмоция, нужная эмоция, помогающая нашему выживанию, нет ничего стыдного или ужасного в том, что вы чего-то боитесь. Другой вопрос, ограничивает ли страх вашу жизнь? Для мозга не имеет значения, страх реален (за нами гонится бешенная собака) или он только в наших иллюзиях (мы думаем, что за забором бешенная собака, а там пусто).Если бы ни страх, мы давно бы уже вымерли, потому что бы лезли бы сами хищникам в зубы например или падали бы с обрывов, игнорируя высоту.Чем страшнее картинка в воображении, тем более вероятно, что человек не сделает что-то, не пойдёт, не решится. Так мы боимся переездов, смены работы, новых знакомств, опытов, тем самым лишая себя возможности увидеть, что за гранью-то и не так страшно.По опыту своих клиентов могу сказать, что те, кто решается идти на встречу страху, находят, что не так и страшна была картинка впереди. Всё решается, проблемы разруливаются ...
