Петербуржцы рассказали, как борются со стрессом перед собеседованием
Лишь каждый четвертый житель Санкт-Петербурга не испытывает тревоги перед собеседованием с работодателем.
Наиболее популярные способы борьбы со стрессом — техники самовнушения (их используют 10% опрошенных), дыхательные упражнения (8%) и успокоительные средства (6%). Примерно 5% петербуржцев полагаются на свою уверенность, а еще 4% считают важной деталью тщательную подготовку.
Также 3% пытаются отвлечься от предстоящего интервью, думая о приятном. Столько же борются с волнением при помощи физических упражнений и прогулок. Около 2% отмечают, что им помогает чашка кофе или чая.
Около 2% опрошенных признались, что единственным средством успокоения для них является алкоголь. Среди менее популярных методов — сладости, музыкальная релаксация, сон и обливание холодной водой.
Если сравнить способы борьбы со стрессом у мужчин и женщин, можно увидеть некоторые различия. Так, женщины чаще используют самовнушение (12%), дыхательные упражнения (6%) и успокоительные средства (5%). Среди мужчин 4% признались, что могут позволить себе немного алкоголя перед собеседованием, в то время как среди женщин такой способ встречается редко, сообщили эксперты из SuperJob.
Также стоит отметить, что 24% петербуржцев не применяют никаких методов для борьбы со стрессом.