Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Научно доказано: долгое сидение на стуле угрожает здоровью

Университеты Колорадо и Калифорнии установили, что сидячий период жизни оказывает негативное влияние на здоровье молодых людей и даже на спортсменов. 

Участники исследования, средний возраст которых составил 38 лет, сообщали о среднем времени сидения — 9 часов в день, при этом они занимались физической активностью до 160 минут в неделю, что считается нормой.

Выяснилось, что даже соблюдение минимальных норм активности не компенсирует ущерб от сидячего образа жизни. У тех, кто проводил более 8,5 часов в день сидя, риск сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний значительно повышался.

Интенсивные тренировки показали лучшие результаты, но не помогли полностью устранить вред от сидения. Медики советуют снижать время нахождения в сидячем положении и применять стоячие столы, пишет lenta.ru со ссылкой на PLOS One.

Ранее ИА МедиаПоток писал, что врач назвала привычку, которая прибавит годы жизни.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Даниил Медведев обошёл Пита Сампраса по сумме заработанных за карьеру призовых






Новогодние обращения Путина и Собянина покажут на медиаэкранах транспорта Москвы

Володин перечислил законы, которые начнут действовать в России с 1 января

Фура и «Газель» загорелись после аварии в Дзержинском

Бителло согласовал контракт с бразильским клубом, пишут СМИ