Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь . Роберт Кийосаки Аскеза это добровольное самоограничение, практикуемое с древних времен для достижения духовного или физического совершенствования. Корни слова уходят в Древнюю Грецию, где askesis первоначально обозначало упражнение , применяемое спортсменами для подготовки к соревнованиям. Эти атлеты, будущие аскеты, сознательно ограничивали себя в еде, отдыхе и развлечениях, подвергая себя режиму строгой дисциплины, чтобы достичь пика физической формы.Современное понимание аскезы выходит далеко за рамки спортивной подготовки. Оно охватывает широкий спектр практик, от отказа от определенных продуктов питания до полного отречения от материальных благ, все с целью самосовершенствования и достижения определенной цели. Аскетическая практика присутствует во многих религиозных и философских традициях, от древнеиндийского йоги и буддизма до христианского подвижничества. Важно различать разные типы аскезы.Существует физическая ...
