Занимаетесь ли вы с медболом? Нет? Тогда мы предлагаем вам пересмотреть своё отношение к этому немного недооценённому дополнению для тренировок и попробовать хотя бы несколько из 33 вариантов, предложенных в видео от Men's Health: приседания, выпады, прыжки, отжимания, пресс и даже бурпи. А если ваш ответ — «Да!», тогда вам тем более понравится. ;)
