Обилие дел и неконтролируемые приступы тревоги.

Помню, когда я только загорелась идеей работать на себя, то находилась в постоянно стрессе. Надо то сделать, это. И пост написать. И в соц сетях посидеть засветиться. А еще постоянная тревога по поводу денег и клиентов. В общем помню такой момент, как встаю утром, чищу зубы, а в голове мысли сколько всего надо сделать. И тут у меня начинается неконтролируемый приступ тревоги. В итоге что-либо делать становится сложно. Сейчас я думаю, что эта тревога как раз была следствием этих мыслей и обилия дел. Ведь тревога это всегда что-то внутри, что говорит нам: Эй, стоп, остановись! Это опасно . Тревога полета на самолете например ведь это может быть опасно. Тревога из-за обилия стресса это страх за свой организм, за свое тело. Поэтому тревога блокирует нашу активность. Не дает нам вставать с кровати по утрам. Потому что включить тревогу это единственный способ как-то снизить свою патологическую активность. Есть ли смысл пересиливать эту тревогу и заставлять себя что-то делать? На мой взгляд нет, ...