Разоблачаем прокрастинаторов: типы и методы помощи.

Разоблачаем прокрастинаторов: типы и методы помощи. Прокрастинация это не просто лень. Это уже всем известно. Давайте подсветим эту тему с разных сторон. Это довольно сложная проблема, имеющая различные корни и проявляющаяся по-разному у разных людей. Понимание своего типа прокрастинатора первый шаг к эффективной борьбе с этой вредной привычкой. В этой статье мы рассмотрим основные типы прокрастинаторов и предложим подходы к решению проблемы для каждого из них. Типы прокрастинаторов: 1. Перфекционист: Описание: Этот тип прокрастинаторов откладывает дела из-за боязни не достичь идеального результата. Они тратят слишком много времени на планирование и подготовку, боясь начать и сделать что-то не идеально . Страх несоответствия идеалу, боязнь ошибки, боязнь начать. Методы работы над собой: Научиться принимать достаточно хороший результат, разбивать большие задачи на меньшие, фокусироваться на процессе, а не на идеальном результате. Упражняться в самосострадании и принятии своих недостатков. ...