Современный мир повально страдает от синдрома хронической усталости. Многие молодые люди без видимых проблем со здоровьем жалуются на недостаток сил. И если кому-то недостает энергии на великие свершение, то другим тяжело даже выполнять повседневные дела: навести порядок дома, готовить себе еду. А еще нашу эпоху называют веком тревожности. Совпадение?Конечно, на недостаток сил влияет многое: образ жизни, режим сна, питание, состояние здоровья, тип нервной системы и многое другое. На сегодняшний день синдром хронической усталости остается недостаточно изученным, его точные причины не определены, и лечения со 100% эффективностью нет.Тревожные люди часто жалуются на отсутствие энергии. В этой статье я хочу показать вам, как тревога лишает вас сил. Когда человек испытывает тревогу, его организм реагирует на это как на угрозу. Вырабатываются гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, которые подготавливают тело к борьбе или бегству . В краткосрочной перспективе это может увеличить уровень ...
