В современном мире соцсетей и бесконечного потока информации мы все чаще сталкиваемся с проблемой сравнения себя с другими. Оглянитесь вокруг: успешные коллеги, идеально отфотошопленные блогеры, знакомые с красивыми семьями и карьерными достижениями. Невольно возникает ощущение, что мы как-то не дотягиваем . Но постоянное сравнение себя с другими прямой путь к снижению самооценки и тревожности. Давайте разберемся, как избавиться от этой привычки и научиться ценить себя.Почему мы так часто сравниваем себя с другими?Сравнение естественный процесс, заложенный в нас природой. С древних времён мы наблюдали за окружающими, чтобы оценить, где находимся и что можем улучшить. Однако, в отличие от наших предков, которые сравнивали себя с небольшим кругом людей, сегодня мы имеем доступ к миллионам жизней через соцсети и СМИ. И большинство этих историй отфильтрованные, идеализированные версии, где мало правды о реальных трудностях.Постоянное сравнение, особенно с идеальными образами, неизбежно снижает ...
