Сварите лимон и выпейте этот напиток натощак: утром вы не узнайте себя в зеркале
Утро - важная часть дня, и многие начинают с теплой лимонной воды. Но существует способ улучшить этот ритуал! Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона, пишет sevastopolmedia.ru.
Как приготовить:
- Разрежьте 6 лимонов пополам и положите их в кастрюлю с водой.
- Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
- Снимите с огня и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
- Удалите лимоны и мякоть из воды.
- Добавьте мед по вкусу.
- Пейте горячую лимонную воду. Остаток можно хранить в стеклянной банке для последующего использования.
Преимущества теплой лимонной воды:
Укрепление иммунной системы: высокое содержание витамина C помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям.
Защита от простуд: антиоксиданты и витамины в лимоне поддерживают здоровье в сезон простуд.
Прилив энергии: лимонная вода дает заряд бодрости и энергии на весь день.
Улучшение пищеварения: помогает активировать пищеварительные ферменты и улучшить обмен веществ.
Читайте также:
- Ваши скрытые таланты по дате рождения: вы даже и не догадывались о своих способностях
- "Ноябрь будет шикарный": Тамара Глоба рассказала, как круто изменится жизнь одного знака Зодиака
- Названа самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю: богата селеном, фосфором и хороша на вкус
- Зажмите 2 кнопки - и стиралка сама очистится грязи, плесени и остатков порошка: секрет вечной службы
- Роман Вильфанд прогнозирует опасную погоду более чем в 10 российских регионах