Что такое катастрофизация? Катастрофизация это когнитивное искажение, когда человек склонен видеть негативные последствия ситуации, преувеличивая их до катастрофических масштабов. Плохой исход неизбежен и его последствия будут необратимыми. (измен голос) Примеры катастрофизации - Ученик может беспокоиться, что провалит экзамен. Однако катастрофизация превращает это беспокойство в убеждение, что провал приведёт к исключению из университета, потере всех возможностей и последующей бездомной жизни. -Если он уйдёт от меня, то я так расстроюсь, что очень долго не смогу ничего делать. Последствия катастрофизации Катастрофизация может стать причиной, тревоги, депрессии и отказа от активных действий. Человек может перестать предпринимать попытки исправить ситуацию, так как уже уверен , что всё равно всё закончится плохо. Это создаёт порочный круг: чем больше человек фокусируется на худших исходах, тем реальнее они кажутся, и тем сильнее он страдает. Катастрофизация также может вызвать телесные ...
