● Наш организм - сложнейшая Система с огромным числом причинно-следственных взаимосвязей. Понятно, что исследования прямых и опосредованных осложнений от одного только ковида могут занять десятки лет. Это как с печенью, выполняющей по разным подсчетам от 300 до 500 функций. Если она засбоит, то число осложнений в организме получается как минимум в 2-3 раза больше числа ее функций. Что потребует исследований на долгие годы. В постковидный период в мире, судя по публикациям в международных научных рецензируемых журналах, наблюдается рост количества людей с различными осложнениями после собственно ковида и вакцинации против него. Так, у многих людей снизился врожденный иммунитет. Отсюда и непрерывная череда различных заболеваний по принципу "где тонко там и рвется". Этому явлению посвящены многочисленные обзорные статьи зарубежных научных публикаций на сайте д.м.н., вирусолога Протасовой С.Ф. Источник ● Что касается ситуации, когда человек начал болеть недопустимо часто. Существуют три основных группы патогенов: бактерии, вирусы и грибки. Патогены бывают персистирующие ("спящие" до поры в организме) и привнесенные извне. Предположим, что основных видов патогенов насчитывается десяток в каждой группе. Итого три десятка видов, против каждого из которых фарма старается разработать свой "антидот". Приходит один патоген, человек принимает медикаментозное средство против него, снижая при этом врожденный иммунитет. Патоген уничтожается. На его место приходит другой вид, история повторяется. И так до тех пор, пока иммунитет не падает ниже предельно допустимой черты. В этом случае незваные "гости" начинают наведываться или активироваться в организме один за другим. И ничего с ними лекарствами уже не сделаешь, можно только окончательно угробить свой организм. Единственный выход - укрепление врожденного (натурального) иммунитета, он разберется... ● Но как укрепить иммунитет в ситуации, когда под постоянным огнем противника (патогенов) бойцы не могут даже головы поднять? НУЖНА ПЕРЕДЫШКА в виде временного приглушения всех патогенов без применения химико-синтезированных медикаментозных препаратов. Таким универсальным натуральным средством является масляный экстракт чайного дерева, который достаточно эффективно работает против бактерий, вирусов и грибков. Прием: 4-5 капель масла на 1/3 стакана воды (с предварительным полосканием ротоглоки) 1 раз в день. Максимальный курс - 2 месяца, в т.ч. 3 недели прием, 1 неделя перерыв. Понятно, что масляный экстракт, продаваемый в РФ и тот, который делается в ЮВА, могут отличаться (не в пользу первого). Вроде бы неплохое масло производится российской фирмой "Камелия": Источник ● Универсальные антипатогенные свойства масла чайного дерева начали активно изучаться рядом американских ученых с начала пандемии ковида. Что же касается китайской медицины, то она исследует и экспериментирует с чайным деревом уже не менее пяти веков. Помощниками в обеспечении указанной передышки служат: а) Прием перекиси водорода по методу проф. Неумывакина И.П. От трех до десяти капель на треть стакана воды, а затем обратно - от 10-ти до 3-х. Итого получается 2 недели, после чего 2 недели перерыв, и весь курс заново. б) Прием отвара ромашки: 3 ст. ложки на 0,6 л воды, натощак. Масло чайного дерева - серьезное средство, поэтому параллельно ему надо пить отвар ромашки, очищающий печень и благотворно влияющий на поджелудочную железу (по 0,5 л в день). ● Однако масло чайного дерева не является каким-то волшебным снадобьем, которое один раз принял и становишься здоров на всю оставшуюся жизнь. Но оно (если не фальсификат) дает необходимую организму передышку от постоянных атак патогенов на 2-3 месяца. И это время надо потратить с максимальной эффективностью для комплексного укрепления врожденного иммунитета: - очищение сосудов, - очищение ЖКТ, - кислородное насыщение организма, - физическая активность, желательно на свежем воздухе, - рациональное питание, - упрошенная медитация для укрепления ЦНС. Более подробно об креплении иммунитета см. в "Консультациях по здоровью". В этом случае есть надежда, что когда временно притихшие патогены вновь постучаться в твой дом, то окрепший иммунитет выйдет и начнет разбираться с ними. Разумеется, укреплять иммунитет необходимо не только в указанный период (когда экстракт дает бой патогенам в организме), а всю оставшуюся жизнь... Прилагаю описание четырех упражнений китайской лечебной гимнастики Цигун. Краткая справка Китайская лечебная гимнастика Цигун включает в себя более тысячи упражнений. В области боевых искусств “мягкие” формы цигун дали начало системе тайцзицюань, а более “жесткие” - кунг-фу. Со временем единая система цигун разделилась на две ветви: единоборство и лечебная гимнастика. Исследования показывают, что цигун способен вызвать глубинные изменения как на физическом, так и на психическом уровне. В числе возможных эффектов от этих упражнений: замедление частоты пульса, снижение кровяного давления, обогащение тканей кислородом и стимулирование умственной деятельности. Также упражнения цигун служат гармонизации тела, разума и Духа, повышают подвижность и гибкость, приводят в равновесие физиологические функции (такие как пищеварение, сон), проясняют разум и помогают обрести внутреннее спокойствие. Происходит активизация энергосистемы организма. Термин “цигун” означает “работа с ци” (жизненной энергией “ци”), “управление ци” или “владение ци”. В основе многих упражнений цигун лежит принцип чередования напряжения и расслабления организма. Описание четырех наиболее простых, но весьма эффективных упражнений Цигун Источник Рекомендуется для всех, кто хочет повысить свой иммунитет, больных астмой, туберкулезом, перенесших воспаление легких, а также для желающих улучшить состояние кровеносных сосудов и нормализовать циркуляцию внутренней энергии. УПРАЖНЕНИЕ 1 Медленное одновременное вытягивание вперед двух рук с глубочайшим, долгим и максимально шумным (хриплым, сиплым) выдохом. Руки развернуты так, чтобы указательные пальцы почти касались друг друга. Вместе с руками делаем широкий шаг вперед одной ногой и приседаем на нее. Спину надо стараться держать прямой, не наклоняя ее вперед. Затем нога и руки возвращаются в исходную позицию прямой стойки. Руки поворачиваются ладонями к груди и немного вверх, при этом мизинцы касаются друг друга, делаем вдох. Повторяем упражнение, но уже с шагом вперед другой ногой. Главное: ♦ Все напряжение и психологическое и физическое (от головы до стоп ног) помещаем в ладони вытянутых вперед рук и пальцы. Ладонь согнута - как бы охватывает небольшой мячик. ♦ Опираемся на полусогнутую ногу, спину стараемся держать прямо, вертикальные мышцы спины в районе поясницы должны быть как железные, устойчивость позиции высокой (не качаться). ♦ Ощущение должно быть таким, что в вашем теле нигде не остается больше никакого напряжения, кроме указанной зоны двух рук. Из центра ладоней в идеале должно исходить повышенное тепло. Вдох и выдох через рот. УПРАЖНЕНИЕ 2 Руки попеременно вытягиваем вперед вместе с широким шагом вперед соответствующей ноги (и приседанием на эту ногу) - с максимальным напряжением основания ладони вытянутой вперед руки. Одна рука вытягивается вперед: основанием ладони вниз, а кончиками пальцев вверх. Одновременно вперед идет и одноименная нога, на которую мы немного приседаем. Другая рука остается сбоку у талии – расслабленной и согнутой в локте ладонью вверх. Выдох - глубочайший, долгий и шумный (хриплый). Затем меняем стойку на противоположную: передняя рука возвращается к талии и устанавливается согнутой в локте ладонью вверх (вдох). А другая рука вместе с соответствующей одноименной ногой идет вперед. При выполнении этого упражнения можно делать описанные медленные выпады (рукой и ногой одновременно) не только вперед, но и в бок, двигаясь в разных направлениях. В результате получается своеобразный “танец цигун”, который наряду со здоровьем может принести и чисто эстетическое удовлетворение. Главное: ♦ Справедливо всё написанное для упражнения 1 (см. выше). В т.ч. концентрируем напряжение в ладони вытянутой вперед руки. УПРАЖНЕНИЕ 3 Поднимаем руки вертикально над головой и представляем, что наше тело окружает некая плотная сфера. Ладони рук максимально выгибаем так, чтобы между ладонью и верхней плоскостью руки образовался угол не более 120-130 градусов. Нагибаясь в стороны с вытянутыми прямыми руками (пальцами рук в нижнем положении желательно коснуться пола), ведем максимально напряженными и при этом выгнутыми ладонями по окружающей наше тело сфере. Разгибаемся в обратную сторону с полностью расслабленными вытянутыми руками. Повторяем то же самое с наклоном в другую сторону. Главное: ♦ Дыхание во время упражнения должно быть ровным и спокойным. Наклон в сторону и вниз делается с выдохом, подъем вверх с максимально расслабленными, висящими как водоросли в по течению реки кистями рук со вдохом. ♦ Ощущение должно быть таким, как будто ваши руки вместе с плечевым поясом символизируют и даже превратились в водоросли, которые колышутся в полноводной реке между отвесными скалами Тибетского нагорья. Вдох носом, выдох ртом. УПРАЖНЕНИЕ 4 Поднимаем руки вдоль тела, держа в них представляемый большой и тяжелый мяч. Дойдя руками до ключиц, начинаем опускать руки вниз, представляя, что мяч не хочет опускаться, а наоборот, стремится взлететь. То есть мы с усилием надавливаем на него сверху, чтобы опустить вниз свои руки, лежащие на нем. Руки должны двигаться плавно и не спеша, ладони – изящно. Главное: ♦ Дыхание во время упражнения должно быть ровным и спокойным: подъем мяча с вдохом через нос, опускание - с выдохом через рот. Упражнения Цигун выполняются в предварительно проветренном помещении или на природе (в хорошую погоду). Особенно ценно выполнение упражнений №№ 1 и 2, если человек чувствует приближение заболевания типа ОРЗ, ОРВИ, а также хочет очистить свои легкие. Время на выполнение каждого из приведенных четырех упражнений составляет не более 1-2 минут, на весь комплекс уходит соответственно 4-8 минут. P.S. На видео (см. выше) продемонстрирован "облегченный" цигун - без должного напряжения, а также ограниченный тесными рамками помещения. В китайском фильме 1990-х гг. (не помню названия) серьезно заболевший пожилой мастер делает в лесу упражнение №2 цигун так, что у него капли пота выступают на лице. Вот это, конечно... А.В.Росич
