Каждый время от времени, может чувствовать нежелание что-либо делать. Причин тому может быть много. Состояние, которое характеризует нежелание действовать называется апатия. Апатия серьезное препятствие для начала любого дела. Чтобы помочь себе преодолеть её и начать действовать, важно действовать поэтапно и с пониманием причин апатии. Вот несколько подходов:1. Идентификация причины:Физическое состояние: Проверьте, не связана ли апатия с недостатком сна, неправильным питанием, обезвоживанием, недостатком физической активности или скрытым заболеванием. Обратитесь к врачу, если подозреваете проблемы со здоровьем. Если нет физического хорошего самочувствия, то, неудивительно, что не хочется действовать.Эмоциональное состояние: Апатия может быть симптомом депрессии, тревоги или стресса. Подумайте о недавних стрессовых событиях или волнующих проблемах. Возможно, потребуется помощь психолога или психотерапевта. Присутствие апатии, грусти, подавленного эмоционального состояния сказывается на мотивации. ...
