Добавить новость
ru24.net
Все новости
Ноябрь
2024

Как прислушаться к себе и обрести душевное спокойствие

0
B17.ru 
С психологической точки зрения тишина это больше чем отсутствие звука. Это такое пространство, где вы можете услышать внутренний голос без новостных лент, соцсетей, уведомлений и прочего информационного шума. Вместо того, чтобы бояться тишины как пустоты, чего на самом деле боятся очень многие люди, вы можете изменить свое отношение к ней и увидеть очень важное свойство для вашего ума и души, увидеть в ней много возможностей.Йога и медитация также направлены на то, чтобы освободить тело и разум от повседневной суеты, это полезно для психологического и физического благополучия и здоровья.Просто сидеть вот суть чистого дзен. Просто сидеть с открытыми глазами, стараясь ни о чем не думать. Закрытые глаза все же побуждают к мыслям и мечтаниям. Пожалуй, это единственный вид тишины, который является необходимым питанием для нашей души, чтобы услышать себя.Представьте себе ряд колонн около здания или ряд деревьев, высаженных в линию. Интересно, что там , где западный мозг видит пустое пространство ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Александрова победила Мертенс и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Дохе






И работающим, и неработающим. Эту сумму зачислят всем до одного пенсионерам с 18 февраля

Девять тысяч москвичей изъявили желание стать волонтерами юбилея Победы

Создай свой неповторимый стиль: что такое «кастом» и когда уместно это слово

Глава МИД Судана: нет никаких препятствия для создания российской военной базы