Врач-дерматолог Ирина Баранова рассказала о важности для здоровья витамина В3 — ниацина.
Эксперт отметила, что витамин В3 является одним из наиболее важных элементов здоровья пищеварительной системы. Ниацин — «предохранитель» для слизистых желудка и кишечника, поддерживающий нормальную работу пищеварительной системы в целом.
Баранова объяснила, что В3 — активная составляющая восстановления тканей и укрепления кишечного барьера, которая защищает органы от воспалительных процессов и повреждений. Ниацин играет важную роль в синтезе ферментов, которые регулируют кислотность в желудке, что необходимо для эффективного переваривания и усвоения пищи.
Также ниацин необходим для производства энергии, способствующей нормальному процессу переваривания пищи и обеспечивающей активность клеток кишечника. Витамина В3 участвует в стимуляции роста полезных бактерий в кишечнике, что способствует снижению риска развития дисбиоза (дисбактериоза) и обеспечивает сбалансированную и функциональную микробиоту.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»
Эксперты сравнили цены на жилье в Крыму и в Сочи
Программа «Один день с полицией России» пройдет в Музее Победы 7 июня
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
СЛЕДЫ НЕЙРО ИИ: СЕНСАЦИЯ В ДЕЛЕ ГРУППЫ ДЯТЛОВА: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ. Новости! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Три ловушки, которые популярны у сотрудников ГИБДД и с которыми могут столкнуться автомобилисты в 2025 году
РЖД могут полностью перейти на российское ПО к 2030 году
ЦОДД рассказал о трафике на московских дорогах во второй половине июня
Кандидат в президенты Польши Тшасковский выиграл выборы на участке в РФ
В Казани открылся финал конкурса «Родники.Дети» проекта Олега Газманова
Для детей из семей участников СВО и многодетных семей Центрального округа столицы начинает работу городской лагерь «Летняя театральная лаборатория «Мир Булгакова»
АО «Транснефть – Прикамье» подключило участок трубопровода на пересечении с федеральной трассой в Республике Татарстан
СЛЕДЫ НЕЙРО ИИ: СЕНСАЦИЯ В ДЕЛЕ ГРУППЫ ДЯТЛОВА: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ. Новости! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Три ловушки, которые популярны у сотрудников ГИБДД и с которыми могут столкнуться автомобилисты в 2025 году
Движение на Кутузовском проспекте восстановлено после ДТП
ПилОт, F.P.G и Найк Борзов присоединяются к фестивалю «НАШИ В ГОРОДЕ»: лето, рок и настоящие эмоции
Проклятье «Дома-2». Не стало ещё одной экс-участницы проекта Кристины Белой
СЛЕДЫ НЕЙРО ИИ: СЕНСАЦИЯ В ДЕЛЕ ГРУППЫ ДЯТЛОВА: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ. Новости! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
ПилОт, F.P.G и Найк Борзов присоединяются к фестивалю «НАШИ В ГОРОДЕ»: лето, рок и настоящие эмоции
В Москве открылся самый масштабный в мире фестиваль «Театральный бульвар»: 92 дня спектаклей под открытым небом
