Врач Миргородская: глаз может дергаться из-за диет и гиповитаминоза

Подергивание глаз, известное как миокимия, вызвано непроизвольными сокращениями мышц вокруг глаз. Это явление может проявляться как краткосрочно, так и длительно, иногда продолжаясь неделями и вызывая не только дискомфорт, но и боль. О причинах этого состояния "Газете.Ru" рассказала врач-офтальмолог "СМ-Клиника" Светлана Миргородская.

По ее словам, причины миокимии достаточно разнообразны. В частности, это повышенная зрительная нагрузка — длительная работа за компьютером/планшетом/телефоном/за рулем без отдыха, неправильно подобранные средства коррекции.

Сюда же относится и синдром сухого глаза, который может быть следствием при гормональном дисбалансе, ношении контактных линз, злоупотреблении кофеином, алкоголем, курении, приеме антигистаминных препаратов и антидепрессантов.

"Подергивание глаза так-же может наблюдаться на фоне физического переутомления (недосып, низкое качество сна) и психоэмоционального переутомления (стресс, психическое перенапряжение, негативные эмоции)", — добавила офтальмолог.

По ее словам, причины также могут крыться в диете и гиповитаминозе (иногда мышечные спазмы вызывает недостаток витаминов группы В и магния, но подтверждает этот недостаток только анализ крови).

"Профилактикой и лечением миокимии являются: соблюдение режима зрительной нагрузки, ношение правильно подобранной очковой и контактной коррекции, соблюдение режима сна и отдыха, полноценное питание и слезозаместительная терапия при необходимости", - рассказала специалист.

При этом она предупредила, что миокимия может быть и симптомом неврологической или более тяжелой глазной патологии при подергиваниях более 7 дней, если они сопровождаются понижением остроты зрения, мельканием "мушек", молний перед глазами. Кроме того, если миокимия затрагивает, помимо мышц век, еще и другие ткани лица, а также если подергивание сопровождает отек, боль, покраснение век или глаза.