Выученная беспомощность: как мы теряем контроль над собственной жизнью и почему это не конец

Выученная беспомощность феномен, с которым можно столкнуться в повседневной жизни, даже не осознавая его присутствие. Его влияние распространяется на разные сферы от работы до отношений, и от здоровья до наших устремлений и желаний. Что же это такое, и почему в ситуации, когда мы могли бы бороться и побеждать, выбираем забиться в угол и не действовать? История термина и значимость исследованияПонятие выученная беспомощность (learned helplessness) было введено в конце 1960-х годов американским психологом Мартином Селигманом и его коллегами в ходе серии экспериментов. Селигман, позже ставший известным как один из основателей позитивной психологии, не был изначально нацелен на открытие этого феномена. Изначально исследования Мартина Селигмана и его коллег были посвящены изучению процессов обучения и поведения, особенно связанных с условными рефлексами. Они пытались понять, как животные (в частности, собаки) обучаются избегать неприятных стимулов, таких как электрический ток.Исследования проводились ...