Давайте разберём самые популярные мифы о чувствах и эмоциях.✔️ЕСТЬ ЧУВСТВА ХОРОШИЕ, А ЕСТЬ ПЛОХИЕ Причём хорошие нужно старательно демонстрировать, а плохие скрывать или подавлять. Суть в том, что неприятные эмоции очень нужны, они помогают нам отпускать что-то, понимать, адаптироваться и прочее. ✔️ЕСЛИ Я ИСПЫТЫВАЮ ПЛОХОЕ ЧУВСТВО - ЗНАЧИТ, Я ПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК Чувства не характеризуют вас как человека. Мы нес м ответственность только за то, как их ВЫРАЖАЕМ. ✔️ЭМОЦИИ - ЭТО НЕРАЦИОНАЛЬНО. ИХ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ. Этот миф имеет место быть, когда человек не умеет управлять своими чувствами, он не может их выносить. У него нет умения это делать. И когда внутри очень много боли. ✔️ЭМОЦИИ - ПРИЗНАК СЛАБОСТИ. Эмоции подсказывают нам где для нас хорошо, а где плохо. Если мы их не слушаем, то выходит, что ориентируемся не на свои ценности, а на чужие. Слабость - нет. В какой-то вторичной выгоде, перекладывание ответственности. ✔️ЭМОЦИИ ...
