Специалисты из Лондона и Сиднея посоветовали пятиминутную тренировку для здоровья сердца и сосудов.
Ежедневная физическая активность поможет сохранить кровяное давление в балансе. Рекомендуется выйти на недолгую прогулку на свежем воздухе вместо просмотра телевизора на диване.
Пользы будет больше, если активность усиленная. Это может быть интенсивная уборка, бег, плавание, езда на велосипеде, спуск и подъем по лестнице. Как пишет издание The Guardian, в день достаточно хотя бы пять минут активного спорта. Эксперименты на добровольцах стали подтверждением.
Статистика показывает, что от гипертонии страдают многие. Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующую позицию среди причин смертей. Если не обращать внимание на здоровье, то ситуация может усугубиться до инсульта и инфаркта.
The world's biggest chip maker TSMC says it still can't keep up with demand for AI hardware despite tariff uncertainty
How to get Celestia's Gifts in Fantasy Life i: The Girl Who Steals Time
Assassin's Creed: Black Flag remake is such a badly kept secret it's been leaked by a statue maker who just assumed we all knew it was coming
'The soundtrack to skate parks was punk rock music': Tony Hawk on the Tony Hawk's Pro Skater soundtracks, and how they shaped a generation of videogame skate kids
От керамогранита до санитарной керамики: компания «Симпреал» представила новые революционные сорта каолинитового сырья
В Москве стартовал проект, посвящённый памяти Федора Гааза и возвращению христианских святынь
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Овчинский: в павильоне «Макет Москвы» отпразднуют День русского языка
Мария Зайцева исполнит гимн России перед игрой с Нигерией
ГК «Юзтех» и НОТА создадут центр компетенций по цифровой поддержке бизнеса
Благотворительный Фонд Вселены Мастер «Мир Вместе» стал официальным партнёром большого благотворительного концерта «Школы музыки Брант» при поддержке VK
Калуга принимает проект «Классика для всей семьи»: яркий музыкальный вечер с лауреатами конкурсов
В Москве стартовал проект, посвящённый памяти Федора Гааза и возвращению христианских святынь
С 2025 года Отделение Социального фонда по Москве и Московской области компенсирует работодателям региона расходы на рабочие места для граждан с инвалидностью
Решение MILA: новый уровень заботы о здоровье за счет цифрового взаимодействия клиник и пациентов
От керамогранита до санитарной керамики: компания «Симпреал» представила новые революционные сорта каолинитового сырья
