46 минут сна делают человека счастливее, а 37 минут недосыпа – раздражительнее
Ученые пришли к выводу, что всего 46 дополнительных минут сна улучшают самочувствие, повышают стрессоустойчивость и даже пробуждают чувство благодарности. А вот 37 минут недосыпа, наоборот..
В эксперименте участвовали 90 человек. Оказалось, что выспавшиеся участники чувствовали себя намного лучше, были более уравновешенными и позитивно настроены к окружающим. Недосыпающие же, напротив, демонстрировали повышенную раздражительность и снижение общего тонуса.
Вывод — надо высыпаться!
«Севкор» — новости Севастополя о важных событиях города
Анна Левина
The post 46 минут сна делают человека счастливее, а 37 минут недосыпа – раздражительнее first appeared on СевКор - Новости Севастополя.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Алкоголь постепенно разрушает ваш иммунитет: пять худших последствий
Токсиколог Кутушов предупредил: ботулизм – невидимая угроза, которая может стоить жизни
Мировые звезды эстетики встретились в Каире: кто приехал из России
Глутамат не виноват: почему пищевые добавки перестали нас убивать
Ekin-Su snogs Curtis Pritchard as she supports Love Island boyfriend backstage at Misfits boxing match
Chelsea cult hero, 46, looks unrecognisable as he finds creative way to watch team after ban
A Kohl’s board member resigned because she was ‘continually disappointed’ by governance and a lack of transparency. The retailer denies there was any friction
There are no good billionaires in new trailer for HBO’s Mountainhead movie
Россияне рассказали, куда ездили на майские праздники
Главный союзник геймера игровое кресло Bloody GC-775
Clair Obscur's director has an old YouTube channel full of masterful no-hit Devil May Cry videos because of course he does
I did Liberation Day tariffs in Victoria 3, and it all went well until the famine in Colorado, the 2 lost wars with Canada, and the president beating a man to death with a stick
ChillyRoom проводит бета-тест Abyssal Soul в Google Play РФ и других стран
These 5 upcoming roguelike deckbuilders caught my eye because they have big twists on the usual formula
Биржа BTCC объявляет о подтверждении резервов в апреле 2025 года, демонстрируя мощную поддержку активов в размере 161% для обеспечения безопасности
Собянин рассказал об итогах акции "Ночь в музее"
РПЦ: канонизация Суворова не может быть обусловлена только его личной верой
Сергей Собянин включил в программу реновации новые площадки в 45 районах Москвы
Мировые звезды эстетики встретились в Каире: кто приехал из России
Жителя Черемхово задержали в Кемеровской области с крупной партией мефедрона
80-летие Победы: искусство Алтая в годы войны
Купить минус песни. Где купить минус. Купить готовый минус. Купить хороший минус.
Вильфанд: в Москве к выходным потеплеет, температура поднимется до +26 градусов
HR-специалист Лоикова: токари зарабатывают более 300 тысяч рублей в месяц
HR-специалист Лоикова: 300-450 тысяч рублей в месяц получают токари и пилоты
Хранители знаний Севера: 90-летняя летопись исследований языков, культуры и истории
Карлос Алькарас сравнялся с Янником Синнером по количеству титулов в карьере
Елена Рыбакина получила плохие новости от WTA
Рим (ATP). 1/2 финала. Алькарас сыграет с Музетти, Синнер – с Полом
«Кинопоиск» покажет теннисные турниры ATP Tour
Пока без льготы: субсидированные билеты до Москвы закончились
КОСМИЧЕСКИЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ В ДЕЛЕ ГЕНЕРАЛА ИВАНА ПОПОВА. СЕНСАЦИЯ! ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
HR-специалист Лоикова: 300-450 тысяч рублей в месяц получают токари и пилоты
Изетбегович и Юлдашев – единство непохожих, или Территория войны
Музыкальные новости
Волочкова помогла героине «Нового дня» на ТВ-3 изменить жизнь
Мюзикл «Вальс-Бостон» по хитам Розенбаума представят в Театре эстрады
Музей истории собора, где крестили Петра Чайковского, открыли в Воткинске
Электричкам поднимут частоту // Жители регионов смогут быстрее добраться до Москвы
Овечкин получил от Бекхэма бутсы в честь рекорда в НХЛ: выставка в Москве?
РПЦ: канонизация Суворова не может быть обусловлена только его личной верой
Патриарх Кирилл освятил Благовещенский собор Воткинска в Удмуртии (ВИДЕО)
Сергей Собянин включил в программу реновации новые площадки в 45 районах Москвы
Сергей Собянин рассказал, как в Москве прошла акция «Ночь в музее»
Мировые звезды эстетики встретились в Каире: кто приехал из России
"Танец. Культура. Традиция": в Туле выступили лучшие танцоры России
LG ПРОДЕМОНСТРИРОВАЛА СПУТНИКОВОЕ РЕШЕНИЕ НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ ДЛЯ ПОДКЛЮЧЕННЫХ АВТОМОБИЛЕЙ НА КОНФЕРЕНЦИИ 5GAA 2025
Подозреваемый привёз сумку с расчленённым телом на такси: прокуратура Москвы опубликовала видео по делу о жестоком убийстве
Грузовик врезался в остановку на Варшавском шоссе в Москве: пострадавших нет
История бренда BMW и его достижения
В Лефортовском тоннеле в Москве загорелся автомобиль
Пощечина от Путина отрезвила США. Не стоило пытаться рассорить Россию с ключевым союзником
В Совфеде уличили Европу в желании надавить на Трампа
Путин поговорит по телефону с Трампом в 17 часов по Москве
На следующей неделе Путин вручит государственные награды
Брокер Ракута напомнил, что врачи, учителя, сироты и участники СВО могут получить бесплатную дачу
Россиян предупредили о случаях мошенничества с записью к врачу
В Пироговском университете разработано новое лекарство для лечения болезни Паркинсона
Телепортация врача. Анестезиолог из Москвы вел операцию в Приморье
WP: Зеленский опасается, что Путин и Трамп поставят его перед фактом
Овечкин получил от Бекхэма бутсы в честь рекорда в НХЛ: выставка в Москве?
«Тумбочка с деньгами»: может ли семья Тиммы истребовать у Седоковой 60 миллионов
Пономарёв: Матч ЦСКА - Локомотив может определить судьбу Галактионова
Собянин поздравил победителей и призеров Московской олимпиады школьников
Портрет Лукашенко из драгоценных камней и сладкие подарки от Белоруссии
Лидер Вьетнама подарил Лукашенко его портрет из драгоценных камней
Сергеенко: Минск и Ватикан объединяют духовность и миролюбие
Лидер Вьетнама То Лам подарил Лукашенко его портрет из драгоценных камней
Собянин поздравил победителей и призеров Московской олимпиады школьников
Сергей Собянин включил в программу реновации новые площадки в 45 районах Москвы
Собянин рассказал об итогах акции "Ночь в музее"
Сергей Собянин: 5 176 домов включены в реновацию в Москве, 801 площадка готова
Расчленил и сложил в две сумки: ульяновца подозревают в жестоком убийстве
Российским гражданам сообщили о крупном штрафе за сбор определённых видов грибов
В Якутске в районе реки Лена устранили разлив нефтепродуктов
Едем на шашлыки! Но куда?
Вторник будет самым холодным днем недели в Москве
Изетбегович и Юлдашев – единство непохожих, или Территория войны
HR-специалист Лоикова: токари зарабатывают более 300 тысяч рублей в месяц
Вильфанд: в Москве к выходным потеплеет, температура поднимется до +26 градусов
Прокурор Архангельской области и Ненецкого автономного округа и руководитель Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому автономному округу провели личный прием жителей Ненецкого автономно
В Нарьян-Маре в суд направлено уголовное дело о присвоении денежных средств в особо крупном размере
Ольгу Широкову похоронили на Николо-Архангельском кладбище в Москве
«Архангельск Блюз 2025»: юбилейный фестиваль откроется бесплатным концертом у драмтеатра
Прогноз погоды в Крыму на 17 мая
Этапы и особенности приемки квартиры от застройщика
Что такое новостройка? Почему она лучше «вторички»?
КОСМИЧЕСКИЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ В ДЕЛЕ ГЕНЕРАЛА ИВАНА ПОПОВА. СЕНСАЦИЯ! ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Мэджик Авто стала лидером по количеству сделок автовыкупа в Москве
Пока без льготы: субсидированные билеты до Москвы закончились
Россиянка побывала в казино США и описала опыт фразой «ободрали как липку»
