Нарколог Вашкин объяснил, как распознать повышенный уровень стресса

Главный врач клиники Маршака, психиатр и нарколог Дмитрия Вашкина рассказал РИАМО, что уровень стрессовых гормонов можно определить по симптомам.  К ним относятся быстрая утомляемость, проблемы со сном, головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, мышечное напряжение и частые простуды.

Также могут наблюдаться изменения внешности: тусклый или нездоровый цвет лица, сухость или жирность кожи, акне, темные круги под глазами, морщины, отечность.

Психологические проявления включают раздражительность, тревожность, проблемы с концентрацией, снижение либидо и эмоциональную нестабильность.

Если симптомы сохраняются более двух недель, необходимо обратиться за профессиональной помощью.

Диагностика может включать определение уровня гормонов, оценку общего состояния организма и измерение уровня гормонов утром и вечером.