Те, кто хотят похудеть, ошибочно думают, что нужно зашить рот и повесить замок на холодильник, а вот, друзья, и нет) Наоборот, как сказала моя знакомая нутрициолог, человека нужно сначала накормить. Именно накормить, а не сажать на диеты и ограничивать. Я пробую пить больше воды и чаще питаться. Кстати, когда перестаешь чувствовать голод, сильно каллорийной еды хочется меньше, проверено на практике. А ещё мой же мозг меня долго обманывал, я думала, что делаю вск правильно, но первые 10 кг ушли, а дальше никак, а для здоровья хочется есчо немного)) Движемся дальше вообщем...
