Иногда мы сталкиваемся с ощущением, будто кто-то в этом мире большой , а мы маленькие . Такое ощущение очень часто ограничивает нас в интересе к самим себе, потому что кажется, что у другого человека всегда есть правильный ответ, а у нас нет. Мы так привыкли слушать других, что перестаем слышать самих себя. Как будто перед этими людьми нам можно быть представленными только определенной частью себя, а другая часть остается в тени.Но что если бы мы изменили этот сценарий? Что если бы мы начали воспринимать свои переживания и проявления как важные, вне зависимости от того, кто на нас смотрит (пусть даже это и фантазийная фигура, обобщенная, а не конкретный другой)?Представьте, что по умолчанию все, что касается вас, заслуживает внимания прежде всего вашего.Решение о том, что многое внутри нас недостойно внимания, можно пересмотреть, подвергнуть сомнению и отменить. В психотерапии мы учимся тому, что любое наше движение души имеет значение. Здесь нет места обесцениванию, интерес к себе стоит ...
