Общественная Служба Новостей: кофе, вода и непродолжительная зарядка помогут организму быстрее взбодриться

Общественная Служба Новостей перечислила простые способы помочь организму быстрее проснуться и набраться энергии для нового дня.

Так, первым, о чем упомянуло издание, стал всемирно известный бодрящий напиток с кофеином в составе. Благодаря чашке ароматного американо или эспрессо человек  мгновенно почувствует прилив сил и улучшение настроения. Тем, у кого от кофе болит голова, лучше заменить напиток на матчу или зеленый чай.

Похожим действием обладает вода с долькой лимона. Чтобы чувствовать бодрость на протяжении дня, необходимо выпивать около четырех-шести стаканов. В воду комнатной температуры можно положить листочек имбиря или женьшеня.

Небольшой комплекс упражнений или утренняя зарядка, подобно кофе, зарядят положительными эмоциям и энергией на весь оставшийся день.