Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

10 способов избежать развития рака

0
Вести активный образ жизни. Ежедневные спортивные занятия или длительная прогулка на свежем воздухе снижают риск рака толстой кишки почти в два раза. Чего не скажешь о сидячем образе жизни – остатки пищи буквально захламляют организм на много часов. Медленно двигаясь по кишечнику, канцерогенная пища дает почву для раковых клеток. Употреблять клетчатку. Именно она помогает организму избавиться от различных канцерогенов и питает организм. Чаще есть зелен и листовые овощи. Эти продукты вдвое снижают вероятность злокачественных образований и к тому же богаты витаминами. Сюда относят такие овощи как брокколи, белокочанная и цветная капуста, редис, укроп, петрушка, зеленый лук. А вот злоупотребление мясом повышает риск онкологии. Отказаться от полуфабрикатов. Колбасы, сосиски, салями, бекон – все это создает угрозу вашему здоровью и повышает риск развития рака. Что касается рыбы – она наоборот полезна, особенно вместе с овощами. Лакомиться ежевикой. Это мощное средство профилактики рака. Ежевика богата природными антиоксидантами, которые обладают противоопухолевым эффектом. Пить стакан кефира на ночь. Кисломолочные продукты содержат живые лакто– и бифидобактерии, что стимулирует выработку противораковых факторов и поддерживают иммунную систему организма. Любить молоко. Те, кто регулярно употребляет молоко, на 54% реже заболевают раком толстого кишечника. Молочный сахар – лактоза – заселяет кишечник полезными бактериями и подавляет образование раковых клеток. Пить больше воды. Особенно полезно выпивать стакан воды до принятия пищи, где-то за полчаса. Она помогает восстановить водно-солевой баланс и ускоряет метаболизм. Добавлять в пищу оливковое масло. Еще один верный способ для снижения риска развития рака. Этот продукт активизирует пищеварительную систему. Отказаться от курения. Организм скажет вам спасибо, если вы бросите самую пагубную в своей жизни привычку. И даже если сигарету используют как средство похудения, что является обманчивым мнением, организму становится только хуже. Одна пачка в день повышает риск заболевания раком в 50 раз. Благодаря таким простым и малозатратным советам можно не только вести активную профилактику против грозного заболевания, но и также привести в порядок свое здоровье.  


Источник: dni.ru



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Мичков внесен в Книгу знаменитых людей Кунгура, сообщил директор кунгурского музея: «Никаких его трофеев в музее пока нет, к сожалению»

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург

Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Why Juventus spent 111m this summer for only one new player

Adil Rami carga contra Lamine: "No puedo ni verlo, que le den..."

Félix Auger-Aliassime

La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo


Какие зарплаты нужны для получения льготного автокредита в 2025 году

Вредоносный код в Firefox: атака на цепочку поставок через NPM-пакеты

Свято Боголюбский Женский Монастырь

В Фатеже два человека пострадали в ДТП


Настройки GameHub и Winlator для игры в Prey (2017) на Android

Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'

The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game

'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'



В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Квалификационные испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа Росгвардии завершились в Подмосковье (видео)

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве




Компания Mars ответила на отказ X5 продавать батончики Snickers и Twix

Более 800 студентов прошли практику на предприятиях «Швабе» в 2025 году

Еще двух полицейских арестовали по делу о журналистах Telegram-канала Baza

В студии Детского радио прошла церемония гашения почтовой марки


Синоптики спрогнозировали ясную погоду на выходных в Москве

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца

Пять земельных участков для размещения НКО доступны на городских торгах


Медведев пробился в четвертьфинал турнира в Вашингтоне

«Следующая остановка — Монреаль!» Потапова полетела в Канаду для участия в «тысячнике»

Винус Уильямс — самая возрастная победительница матча WTA с 2004 года

Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.


Полицейский из Белгорода признал вину во взятках от журналистов Baza

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

Группа Аквилон передала государству первые квартиры

«Пугачёвскую плесень» окончательно решили убрать


Музыкальные новости

Почему дочь Волочковой с "рекордным шпагатом" сбежала от матери и тайно обвенчалась вопреки ее воле

Оззи Осборна убила коварная болезнь

Флигель усадьбы Шаляпина внесли в реестр объектов культурного наследия столицы

Рэпер Баста открыл свой ресторан в Marins Park Hotel Екатеринбург



«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве

В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии

Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве


Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Губернатор Архангельской области доложил Путину о поддержке новых территорий.

Будь собой, а не "звездой": "Europarty" от White Queen

Нижегородская область входит в число лидеров по размеру маткапитала в России


Специалисты Нацпроектстроя надвигают путепровод СБВ над путями МЦД-2

В Москве росгвардейцы оказали помощь пострадавшей в ДТП мотоциклистке (видео)

На международном ралли «Шелковый путь – 2025» представили новое моторное масло для мотоциклистов

В Подмосковье на видео попало, как школьник на питбайке разбился в жестком ДТП


У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

Сигналы становятся всё громче. Переговоры - только ширма. Главное решится не в Стамбуле

Отношения с Трампом не сложились: Путин зол. Ультиматум США вышел боком


Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая

Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса




Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

Компания КИТ МЕД представляет революционный аппарат SONOQUEEN — первую в мире анатомическую HIFU-технологию для anti-age терапии в России

Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая


Мединский дал неожиданный ответ на предложение Киева о встрече Путина и Зеленского 

Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире


"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"

Делегация «ЛокоТех» посетила финал II чемпионата профессионалов ОАО «РЖД» в Екатеринбурге

Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек

"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии


Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию

Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.

Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне

Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве



Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом

Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова

Сергей Собянин поздравил москвича — победителя международной олимпиады по физике

Сергей Собянин. Главное за день


В центре внимания: CorpSoft24 вошел в рейтинг крупнейших ИТ-компаний России

Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.

Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала

6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин


ТАСС: главред Baza Трифонов отказался от права не свидетельствовать против себя

Reuters: Россия скоро ужесточит экспорт бензина

В 128 домах Тамбова качество горячего водоснабжения не соответствует нормативам

Басманный суд отправил министра имущества Челябинской области Белоусова в СИЗО до сентября


Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки

В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома

Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.

70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский


"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму

Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма

В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями

Актуальная информация о задержке поездов в Крым и обратно


Три кузбасских ветерана СВО выступят на чемпионате «Абилимпикс» в Казани

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры

Рекордный массовый женский нетворкинг: событие от «Мир Бизнес Мам»

История СССР в объективе легендарного Дмитрия Бальтерманца












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне






Участник ЛизаАлерт из Бурятии помог спасти мужчину в лесу подмосковья

«Спартак» и «Балтика» забьют друг другу. «Спартак» — «Балтика»: прогноз и ставка

Группа Аквилон передала государству первые квартиры

Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры