Кожа это не просто защитный барьер нашего организма, но и зеркало, отражающее наше внутреннее состояние. Особенно это касается кожи лица, которая подвержена влиянию множества факторов, включая стресс, недосыпание и отсутствие режима.В этой статье мы рассмотрим, как эти аспекты могут влиять на состояние нашей кожи и почему важно уделять внимание как эмоциональному здоровью, так и регулярному уходу. Влияние сна на состояние кожиСон это не просто время отдыха; это период восстановления и регенерации.Во время глубокого сна происходит активное обновление клеток, выработка коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и молодость кожи.Недостаток сна может привести к следующим проблемам:1. Тусклый цвет лица: Усталость и недосыпание делают кожу более бледной и безжизненной.2. Темные круги под глазами: Это один из самых заметных признаков недосыпания, который может добавить возраст и утомленность вашему лицу.3. Увеличение высыпаний: Во время стресса и недостатка сна уровень кортизола в организме ...
