В социальных сетях часто обсуждается термин быстрый дофамин . Его связывают с моментальными удовольствиями, вроде прокручивания ленты в социальных сетях, потребления сладкого или игр на телефоне. Этот термин использовали для обозначения зависимости от удовольствий, которые якобы разрушают способность мозга к длительным, настоящим радостям. Но насколько это правда? Разберём популярные мифы, подкрепляя выводы исследованиями.Миф 1. Быстрый дофамин делает людей зависимыми от удовольствийСчитается, что любое мгновенное удовольствие вызывает всплеск дофамина, что делает мозг зависимым. На самом деле, дофамин это не гормон счастья, а нейромедиатор, связанный с мотивацией и предвкушением награды. Исследования показывают (ссылки на них в конце статьи), что дофамин не вызывает зависимости, а участвует в обучении и оценке полезности действий. Зависимость формируется, если поведение подкрепляется часто и непредсказуемо, но это комплексный процесс, а не результат одного всплеска Миф 2. Чем больше быстрого ...
